Популярные посты
Стресс-перелом в условиях пандемии: узнайте его симптомы, лечение и причины
«Термин« стрессовый перелом »относится к очень маленькой трещине в кости, которая может возникнуть в результате повторяющихся травм и обычно встречается в большеберцовой кости, стопе, пятке, бедре и пояснице», - сказал д-р Маниндер Шах Сингх.
Обычным симптомом является боль, которая уменьшается во время покоя, но возникает и усиливается во время обычной повседневной деятельности. (Getty Images / Thinkstock) В то время как пандемия заставила людей осознать необходимость оставаться активными для здоровья, физической формы и иммунитета, врачи заметили значительный рост числа людей, испытывающих «стрессовые переломы». По оценкам экспертов, с момента поэтапной разблокировки в прошлом году случаи стрессовых поломок увеличились на 100 процентов. Они говорят, что люди среднего возраста, которые никогда не занимались активным отдыхом на свежем воздухе, но начали после снятия изоляции, составляют 10 процентов пациентов за последний год.
что это за суккулент
До пандемии у нас было 15-18 случаев стрессовых переломов в год, в основном после таких событий, как марафон в городе или после Амарнатх Ятры, так как люди, которые, возможно, не подготовили свое тело к суровости этих действий, пострадали. . Однако в этом году количество обращений увеличилось вдвое - на данный момент мы получили более 30 случаев, что является значительным увеличением. По словам доктора Маниндера Шах Сингха, старшего консультанта-ортопеда и начальника службы стопы и голеностопного сустава Индийского центра травм позвоночника, Нью-Дели, большинство пациентов принадлежат к возрастной группе 30-40 лет, за которыми следуют 40-50 лет.
Он добавил, что большинство из этих людей никогда не выполняли строгие упражнения, такие как бег, прыжки с трамплина, спорт или прыжки. Однако, когда на фоне пандемии разгорелась дискуссия о здоровье, иммунитете и физической форме, они решили стать активными, что стало шоком для их организма, непривычного и неподготовленного к такой деятельности. Мы посоветовали им RICE (отдых; лед; сжатие и подъем) в качестве первой помощи и полностью прекратить любую утреннюю прогулку или бег на 6 недель; он сказал, что ни один из них не нуждался в операции indianexpress.com .
Что такое стрессовый перелом и каковы его симптомы?
Термин «стрессовый перелом» относится к очень маленькой трещине в кости, которая может возникнуть в результате повторяющейся травмы и обычно встречается в кости голени, стопы, пятки, бедра и поясницы. Обычный симптом - боль. Он уменьшается во время отдыха, но возникает и усиливается во время нормальной повседневной деятельности; припухлость на верхней части стопы или на внешней стороне щиколотки; болезненность при прикосновении к месту перелома; и возможные синяки. Многократные прыжки вверх и вниз, бег на длинные дистанции или ношение неправильной или изношенной обуви могут вызвать стрессовый перелом. Эксперт поделился, что если оставить такую боль в месте стрессового перелома и вокруг него, то она может усилиться и увеличить риск полного перелома пораженной кости.
Названия пустынных растений с картинками
Он добавил, что стрессовые переломы являются наиболее частой травмой, наблюдаемой у спортсменов и призывников. Такие переломы чаще возникают в нижних конечностях, чем в верхних. Эти травмы следует обследовать тем, кто испытывает боль после недавнего увеличения активности с ограниченным отдыхом. Эта травма начинается с повторяющейся и чрезмерной нагрузки на кость, которая может привести к ускорению нормального ремоделирования кости, возникновению микротрещин (вызванных недостаточным временем для восстановления кости), созданию травмы, вызванной стрессом (т. Е. Стрессом). реакция), и, в конечном итоге, стрессовый перелом, сказал он.
Первичный совет пациентам
* Пациентам рекомендуется RICE (отдых; лед; сжатие и подъем) в качестве первой помощи и полное прекращение любой утренней прогулки или бега примерно на шесть недель; ни один из них не нуждался в операции
Оклахома Редбад против Восточного Редбад