Популярные посты
Солнцезащитные кремы на лето: разрушаем мифы и советы по выбору
Летом важно использовать солнцезащитные кремы, чтобы защитить себя от загара и солнечных ожогов. Но есть некоторые, у кого все еще есть сомнения. Вот попытка развеять эти опасения и помочь вам выбрать подходящий солнцезащитный крем.
Вот несколько советов, как выбрать и использовать солнцезащитные кремы этим летом. (Источник: Thinkstock Images) Пришло лето, и пришло время отказаться от зимних кремов в пользу еще одного слоя защиты вашей кожи - солнцезащитного крема. Солнцезащитные кремы не только предотвращают загар, но в основном помогают защитить нас от ожогов кожи, фотостарения, проблем с пигментацией морщин и т. Д., А в крайних случаях даже рака кожи. Фактически, солнцезащитные кремы следует использовать круглый год и даже в сезон дождей.
Кожу необходимо защищать солнцезащитным кремом, который обеспечивает защиту как от ультрафиолетовых лучей А, так и от В. По мнению специалистов, лучи UVB поражают внешний слой кожи и в основном вызывают солнечные ожоги. Их интенсивность наиболее высока между 10:00 и 14:00, когда солнце обычно наиболее яркое. Точно так же считается, что лучи UVA вызывают преждевременное старение. Вот почему важно выбрать солнцезащитный крем, который блокирует как UVA, так и UVB.
Длительное пребывание на солнце также может привести к потере влаги, и здесь на помощь приходят солнцезащитные кремы со встроенными увлажняющими средствами. На самом деле, вам нужно наносить увлажняющий крем отдельно только на очень сухую кожу. Важно наносить солнцезащитный крем каждый раз, когда вы выходите на солнце, не только на лицо, но и на все открытые участки, особенно на затылок и руки.
Вот несколько советов, как выбрать и использовать солнцезащитные кремы этим летом:
изображения листьев клена
* Используйте водостойкий солнцезащитный крем с SPF не менее 30 (фактор защиты от солнца), чтобы защитить себя от резких солнечных лучей UVA и UVB. Для жирной кожи используйте солнцезащитный крем на гелевой основе, а тем, у кого комбинированная и сухая кожа, следует использовать солнцезащитный увлажняющий крем с матовым финишем, особенно если вы собираетесь нанести на него макияж, или крем на основе, который впитывается. хорошо, не оставляя остаточного слоя, тоже подойдет. Тем, у кого чувствительная кожа, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом по поводу подходящего солнцезащитного крема.
* Всегда меняйте марку солнцезащитного крема, который вы используете каждые шесть месяцев, чтобы обеспечить наилучшую защиту вашей кожи, а также чтобы ваша кожа не стала невосприимчивой к какому-либо конкретному виду / бренду или одному и тому же набору содержимого. .
* Убедитесь, что первое, что вы наносите на кожу, - это солнцезащитный крем, который будет блокировать УФ-лучи. Нанесите поверх него дневной крем, а затем тональный крем или BB-крем.
Существует множество заблуждений относительно выбора и использования солнцезащитных кремов. Здесь мы пытаемся прояснить ситуацию и развенчать некоторые популярные мифы:
* При выборе солнцезащитного крема важно помнить, что чем выше SPF, тем эффективнее он будет. Но SPF имеет значение только тогда, когда владелец постоянно находится на солнце в течение долгих часов. Для большинства видов индийской кожи достаточно любого солнцезащитного крема с SPF 26 и выше. Кроме того, SPF 26 или SPF 50 необходимо повторно нанести через три часа, если вы собираетесь долгое время находиться на солнце. Всегда полезно иметь при себе флакон с солнцезащитным кремом.
* Некоторые люди думают, что солнцезащитный крем оставляет белый след на лице, поэтому они избегают его использования. Но это не так, особенно с обычными солнцезащитными кремами. Только те, у кого есть физический блокиратор, который обычно используют спортсмены, оставляют белый след.
* Более дорогой солнцезащитный крем не означает, что он будет лучше. На самом деле важно то, что вы должны наносить солнцезащитный крем за 10-15 минут до выхода на солнце, а затем повторно наносить его каждые три часа, если вы продолжаете находиться на солнце. Кроме того, покупая бутылку, убедитесь, что ее содержимое учитывает как UVA-, так и UVB-лучи.
виды рыбы, которую вы едите
* Хотя изначально солнцезащитные кремы действительно содержали ПАБК или парааминобензойную кислоту, питательное вещество, которое могло вызвать некоторые аллергические реакции, солнцезащитные кремы, произведенные после 2003 года, редко содержат ПАБК. Так что будьте уверены и вспенитесь!
* Солнцезащитные кремы не вызывают дефицита витамина D. Это научно доказано, поэтому не волнуйтесь и начинайте защищать свою кожу.
* Другое заблуждение относительно использования солнцезащитного крема заключается в том, что людям с кожной аллергией или чувствительной кожей не следует его использовать. Опять не так! Фактически, солнцезащитный крем для таких людей является обязательным, иначе могут развиться кожные заболевания, такие как розацеа. Но для людей с чувствительной кожей выбирайте солнцезащитный крем с диоксидом титана или оксидом цинка вместо химических веществ, таких как ПАБК, диоксибензон, оксибензон или сулисобензон. Определенно избегайте солнцезащитных кремов с алкоголем, ароматизаторами или консервантами.
Для тех, кто обеспокоен тем, действительно ли солнцезащитные кремы ухудшают выработку витамина D в организме, тоже есть хорошие новости. Американские исследователи обнаружили новый солнцезащитный крем Solar D, который гарантирует отсутствие потери витамина D, а позволяет организму вырабатывать необходимый витамин, дефицит или недостаток которого вызывает серьезные проблемы со здоровьем как у взрослых, так и у детей.
Другое исследование, которое вызвало тревогу среди людей, показало, что солнцезащитные кремы могут оказывать неблагоприятное влияние на функционирование сперматозоидов. Но чтобы сказать что-то окончательно, необходимо провести дополнительные исследования.
Тем временем, если вы наносите солнцезащитный крем, выходя на солнце, а затем умываетесь - что также является хорошей гигиеной - вернувшись в дом, вы должны быть в безопасности.