Популярные посты
Прогулка по городу
Хотя прогулка по городским улицам в такое время может быть чревата опасностью, эксперты, однако, придерживаются мнения, что, если человек находится не ближе шести футов от кого-либо, почти в каждом случае он не сильно рискует, и это будет также помогают нам спасти собственное здравомыслие
В прошлую эпоху - другими словами, на прошлой неделе - для многих лучшим способом преодолеть стресс в Нью-Йорке была прогулка до ближайшего ресторана, бара или, может быть (для добродетельных или тщеславных) тренажерного зала.
Уже нет. С закрытием мэром Биллом де Блазио ресторанов города (кроме ресторанов на вынос), баров и тренажерных залов, а также школ, кинотеатров и любых других мест, где собираются люди, прогулки, похоже, все, что осталось.
Но это вряд ли пустяк. Как транспорт, так и медитация, неспешная прогулка по Нью-Йорку, давно известная в литературе, стала символом не только важной нити в социальной ткани города, поскольку мы переносим нашу социальную и, во многих случаях, трудовую жизнь в онлайн, но и нитью к само здравомыслие.
как избавиться от жуков в почве комнатных растений
«Когда вы гуляете, вы полностью погружаетесь в драму города», - сказала писательница Вивиан Горник, чьи мемуары 1987 года «Свирепые привязанности», переизданные в прошлом году, посвящены долгим, ярким прогулкам по городу с ее матерью. Вы постоянно подслушиваете разговоры и ловите всевозможные обрывки людей в странных выражениях и в разных условиях. Ни один маленький город в мире не может повторить этот опыт.
«Когда вы выходите на улицу, - добавила она, - это непрерывный поток мгновенной связи, в которой есть своя собственная жизнь, своя особенная яркость и она незаменима.
То же самое можно сказать о езде на велосипеде или беге трусцой, хотя эти виды деятельности, как правило, более целенаправленны и целенаправленны. Но независимо от того, какие средства передвижения вы предпочитаете, местные органы власти настроены на социальные и психологические преимущества прогулок, стимулирующих сердце, даже в эпоху самоизоляции и социального дистанцирования.
В понедельник в семи округах Кремниевой долины был объявлен приказ о предоставлении убежища на дому, который вступит в силу во вторник. Мэр Сан-Франциско, London N Breed, издал приказ, чтобы жители города оставались дома, за исключением основных нужд, таких как лекарства или еда, но сделал исключение для занятий на открытом воздухе, таких как прогулки, походы или бег, при условии, что вы сохраняйте по крайней мере шесть футов социального дистанцирования.
В Милане, где жизнь в красной зоне коронавируса сводится к виртуальному домашнему аресту, жители по-прежнему могут, если не поощрять, наслаждаться прогулкой или пробежкой ради физической активности на свежем воздухе, как сообщала The Washington Post, при условии, что социальная дистанция сохраняется. уважают.
В Нью-Йорке также мэр взвешивает приказ о приюте на месте, и неясно, сколько упражнений может быть разрешено в соответствии с планом.
Однако пока жители Нью-Йорка все еще полагаются на прогулки по городу как на форму психического очищения.
Другая писательница, Эрин Хар, которая недавно опубликовала мемуары о зависимости под названием «Вытянутый: один последний удар и другая ложь, которая почти убила меня», сказала, что долгие блуждания по ее все более пустующему району, Гринвич-Виллидж или вдоль Гудзон-Ривер-парка, теперь могут принести пластиковые перчатки и пачка дезинфицирующих салфеток, но теперь они кажутся важными, когда она перестала ездить в метро и гулять с друзьями.
Как человек, который годами боролся с депрессией, тревогой и зависимостью, я хорошо знаком с чувством необходимости сбежать, желанием выпрыгнуть из моей кожи, - написала она в электронном письме. Когда я так себя чувствую, длительная прогулка снимает давление.
По ее словам, Хар испытывает панические атаки, которых не было уже много лет. Эти прогулки нужны мне как никогда. Они значительно помогают, вытаскивая меня из головы и увеличивая выброс столь необходимых нейротрансмиттеров.
46-летний Хар вряд ли первый писатель, открывший для себя лечебную ценность прогулки по Нью-Йорку.
Такие авторы, как Уолт Уитмен, Харт Крейн и Альфред Казин, давно считают прогулки по Нью-Йорку тонизирующим средством от отчаяния или беспокойства, сказал Стивен Миллер, автор книги 2014 года «Прогулки по Нью-Йорку: размышления американских писателей от Уолта Уитмана до Теджу». Коул.
как избавиться от насекомых в почве комнатных растений
Как писал Уитмен в своей коллекции «Дни образцов и собирать» 1882 года, прогулка по Нью-Йорку с его ежедневным контактом и взаимопониманием с бесчисленным множеством людей была лучшим и самым эффективным лекарством, которое когда-либо принимала моя душа.
В нынешнем состоянии тревоги даже короткие прогулки имеют огромное значение.
Вечером 13 марта, когда напряжение в городе стало нарастать, 34-летняя Тейлор Дэвис, копирайтер, живущая в Ист-Виллидж, прогулялась от своей квартиры на Второй авеню через Алфавитный город на восток.
«Было невероятно, как быстро мое настроение перешло от своего рода безнадежного отчаяния - работать из дома и постоянно проверять социальные сети - до некоторой надежды и спокойствия, когда я проехал несколько кварталов», - написал Дэвис в электронном письме. Вишневые деревья в парке Томпкинс-сквер цвели, а кирпичные здания залиты ярким оранжевым светом. Чем больше я ходил, тем лучше чувствовал себя.
Она добавила, что просто поставить одну ногу перед другой несколько тысяч раз стало отличным напоминанием о том, что нужно принимать вещи такими, какие они происходят прямо сейчас, день за днем.
Конечно, ленивые прогулки по городу в нынешних условиях стали еще более опасными. Вы не столько знаменитый бродячий фланер Бодлера, сколько осторожное существо, готовое свернуть.
Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, социальное дистанцирование, как мы все к настоящему времени должны знать, означает сохранение дистанции (примерно 6 футов или 2 метра) от других, когда это возможно. Даже во время пандемии это легче сказать, чем сделать на Бродвее в 17:00 в понедельник.
Люди, которые хотят выйти из дома на прогулку, должны, по крайней мере, предпринять дополнительные меры, чтобы сохранить свою личную подушку пространства, сказала Кэролайн Каннусио, социальный эпидемиолог из Центра инициатив общественного здравоохранения при Университете Пенсильвании.
коричневый паук с белой полосой на спине
«Мы стараемся избегать личного контакта с другими людьми, поэтому все наши решения должны приниматься с учетом этого», - сказал Каннусио. Я бы посоветовал, чтобы люди ходили время от времени по менее загруженным улицам, проходили в местах, где меньше людей и есть возможность рассредоточиться, и не останавливаться и не разговаривать со всеми своими соседями.
Она сказала, что перед каждой прогулкой исследуйте это. Выгляните в окно и посмотрите, много ли людей на улице. Если есть, то подождите. Людям, которым нужно купить лекарства в аптеке или продукты, если вы дойдете до магазина, а он переполнен, развернитесь и идите домой, а затем вернитесь позже.
Попытки сохранить шестифутовый безопасный радиус могли бы показаться комичными, если бы они не были такими смертельно серьезными.
Даже на застроенных коричневым камнем улицах Бруклина, где движение на тротуарах относительно невелико, столкновения на городских тротуарах с близкого расстояния кажутся - по крайней мере пока, - неизбежными. Во время дневной прогулки на рынок вы внезапно оказываетесь лицом к лицу с незнакомцем, который неожиданно поворачивает за угол, учащая ваш пульс, что было малоизвестно со времен расцвета грабежей 1970-х и 80-х годов. Переходя пешеходный переход, скажем, на запад, вы обнаруживаете, что на углу треугольник: один человек идет на север, а другой - на восток.
Даже на более широких тротуарах главных артерий района любая попытка избежать столкновения с пешеходами, идущими в другую сторону, потребовала бы маневров уклонения в серпантинном стиле, обычно связанных с уклонением солдат от огня на поле боя.
Но по мере того, как осторожность все больше превосходит беззаботное блуждание, даже официальные лица здравоохранения, специализирующиеся на оценке рисков, признают необходимость выпустить пар для тех, кто находится между стенами квартиры.
«Если вы не находитесь в пределах шести футов от кого-то, почти в каждом случае вы не слишком рискуете», - сказала Кристал Уотсон, старший научный сотрудник Центра безопасности здоровья Джона Хопкинса. Поэтому я считаю, что люди должны выходить на солнце. Вывести собаку на прогулку или в парк, соблюдая дистанцию, безопасно и необходимо.
«Вероятно, весна будет прекрасной, - добавила она, - и нам действительно нужно спасти свое рассудок».
большая зеленая гусеница с желтыми пятнами