Популярные посты
Отпуск полезен для вашего сердца, говорит учеба
Хотя существует множество анекдотических свидетельств о пользе отпуска на работе, исследователи из Сиракузского университета в США раскрывают пользу отпуска для здоровья нашего сердца.
Исследователи все еще изучают, что такое отпуск, который делает его полезным для здоровья сердца, но ясно, что для людей важно использовать время отпуска, которое им доступно. (Фото: Getty Images / Thinkstock) По мнению ученых, отпуск может снизить риск сердечных заболеваний.
Хотя существует множество анекдотических свидетельств о пользе отпуска на работе, исследователи из Сиракузского университета в США раскрывают пользу отпуска для здоровья нашего сердца.
Мы обнаружили, что люди, которые чаще отдыхают в отпуске в последние 12 месяцев, имеют более низкий риск метаболического синдрома и метаболических симптомов, сказал Брайс Хруска, доцент Сиракузского университета.
Метаболический синдром - это совокупность факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. По словам Хруски, чем больше их у вас, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Это важно, потому что мы действительно наблюдаем снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем больше человек проводит в отпуске. «Поскольку метаболические симптомы можно изменить, это означает, что они могут быть изменены или устранены», - сказал он.
Исследователи все еще изучают, что такое отпуск, который делает его полезным для здоровья сердца, но ясно, что для людей важно использовать время отпуска, которое им доступно.
Один из важных выводов заключается в том, что время отпуска доступно почти 80% сотрудников, занятых полный рабочий день, но менее половины используют все время, доступное им, сказал Хруска.
«Наши исследования показывают, что, если люди будут использовать больше этого преимущества, которое им уже доступно, это принесет ощутимую пользу для здоровья», - сказал он.