Хотите усовершенствовать свои боксерские приемы? Фархан Ахтар показывает нам, как

Актер готовится к своему новому фильму «Тоофан».

Недавнее видео Фархана Ахтара стало источником вдохновения для фитнеса. Взглянем. (Фото: Фархан Ахтар / Instagram; дизайн Гарги Сингх)

Хотите усовершенствовать свои боксерские приемы? Затем актер Фархан Ахтар, который в настоящее время готовится к своему новому фильму. Тоофан, это все, что вам нужно для вдохновения. В сообщении в Instagram актер тренируется на скоростных мешках - методике, в которой используется скоростной мешок - боксерское снаряжение, которое, как известно, помогает повысить скорость боксера и улучшить его контроль над своими движениями.

Взглянем!

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение от Фархана Ахтара (@faroutakhtar) 18 ноября 2019 г., 20:06 по тихоокеанскому стандартному времени

как вырастить лунный кактус

Ахтар, который играет боксера в фильме, знакомит своих поклонников с его напряженными занятиями фитнесом.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение от Фархана Ахтара (@faroutakhtar) 30 августа 2019 г., 2:24 PDT

Почему тренировка с мешком скорости?

Одна из лучших особенностей сумки Speed ​​Bag - это то, что она чрезвычайно дешевая в установке. Все, что вам действительно нужно, это сумка и монтажная платформа для начала работы. Как вы заметите, упражнение помогает увеличить скорость ваших рук, а также время реакции ума.

Более быстрые удары

Вначале ваши руки могут быть медленными, но постепенно они начнут двигаться намного быстрее.

Увеличивается сила удара

Чем больше скорость, тем больше силы в руках. Благодаря этому улучшается сила штамповки, так что дело не только в скорости.

Строит координацию

Поскольку рюкзак очень маленький, он действительно быстрый и помогает улучшить координацию.

Посмотреть этот пост в Instagram

Буря в выходные. #toofaninthemaking #bts #boxerlife #fitnessgoals #drillsforskills #everydaycounts @drewnealpt @samir_jaura @darrellfoster

Сообщение, которым поделился Фархан Ахтар (@faroutakhtar) 15 ноября 2019 г., 23:55 по тихоокеанскому стандартному времени

Физические тона

Кому не нравится хорошее телосложение? Тренировка на скоростных мешках помогает построить хорошее телосложение и, в свою очередь, помогает наращивать силу.

Поезд из дома

Тренировочное оборудование для скоростных мешков легко доступно на рынке, и вы можете купить его по разумным ценам.

Снимает стресс

Хорошая тренировка снимает стресс, поскольку способствует высвобождению дофамина, химического вещества в мозгу, которое делает человека счастливым. Это основная причина, по которой вам следует тренироваться.

Улучшенное время реакции

Рефлексы и реакции играют важную роль в спорте, и тренировка с мешком помогает улучшить это.