Хотите уменьшить дряблость? Попробуйте коктейль из морских водорослей

Ищете здоровый способ похудеть? Попробуйте коктейль из морских водорослей.

Ученые обнаружили, что добавление альгината экстракта морских водорослей к шоколадному молочному коктейлю подавляет чувство голода.

Мужчины и женщины, которые пили напиток на основе альгината на завтрак, чувствовали себя почти на треть менее голодными к обеду, чем те, кто ел обычный молочный коктейль.

Это открытие открывает путь к появлению ряда продуктов, которые дольше сохраняют чувство сытости и помогают отказаться от перекусов между приемами пищи.

?? Множество различных диет и диетических программ могут быть эффективными для снижения веса? Daily Mail цитирует слова исследователя Гарри Питерса.

Однако многие субъекты не соблюдают эти диеты, и поэтому снижение веса не достигается и не поддерживается.

• Задержка возвращения чувства голода после употребления может потенциально повысить удовлетворенность потребителей программами контроля веса и продуктами с пониженным содержанием калорий и способствовать долгосрочному соблюдению диеты с пониженным содержанием калорий. - добавил Петерс.

Альгинат никак не повлиял на вкус коктейля, и участники говорили, что он был таким же приятным, как и настоящий.

Используемая форма альгината превращается в гель в кислой среде желудка, а кальций увеличивает толщину геля.

Это создает ощущение сытости, а также дольше удерживает пищу в желудке.

Исследование опубликовано в журнале Obesity.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.