Популярные посты
Следите за жиром на животе, это может привести к сердечным заболеваниям и раку
Худой человек с большой талией может иметь низкий ИМТ, но это не обязательно означает, что он / она здоров.
Крупные розничные торговцы, такие как Walmart, наряду с ресторанами с полным спектром услуг и фаст-фудом, вносят ключевой вклад в эпидемию ожирения в США. НДС - дело хлопотное. Нет, я говорю не о «налоге на добавленную стоимость», а о висцеральной жировой ткани, также называемой брюшным жиром или центральным ожирением. В разговорной речи мы просто называем это «жир на животе». И еще есть SCAT. Это подкожный жир, который находится под нашей кожей, и мы можем ущипнуть его.
какое дерево дуб
В Индии и во всем мире обычное дело - видеть, как мужчины, женщины и дети ходят с выпуклыми серединами; некоторые называют это признаком процветания, а некоторые - пузом.
ИМТ или индекс массы тела обычно используется для оценки того, правильно ли мы весим. Но ИМТ не делает различий между мышечной массой и массой жира. У бодибилдера может быть высокий ИМТ, но это из-за его / ее высокой мышечной массы, и у этого человека вряд ли будет слишком много жира.
Худой человек с большой талией (животом) может иметь низкий ИМТ, но это не обязательно означает, что он / она здоров. НДС - это самый нездоровый жир, который растет в брюшной полости, давит на важные органы и выделяет вредные химические вещества, нарушающие гормональный баланс, что приводит к резистентности к инсулину, а также к воспалениям, напрямую связанным с артритом, сердечными заболеваниями и раком.
Воспаление ткани - это, по сути, защитный механизм нашего организма, который устраняет раздражители, поврежденные клетки или вредные бактерии с этого места. Он также активирует и мобилизует защитные клетки крови, которые борются с инфекцией. Тем не менее, низкое, ненужное и хроническое воспаление, вызванное химическими веществами из НДС, похоже на «бунтарь без причины», ведущий к серьезным заболеваниям.
На днях один из популярных модельеров Индии говорил об одежде для полных женщин с большой талией, сказав: «Я не называю одежду слишком большой, я называю ее« сладострастной и очень сладострастной », чтобы женщины чувствовали себя счастливыми. . '
К сожалению, красивое восприятие может стать началом кошмара.
Что бы ни говорили, большая талия означает, что живот женщины забит НДС. Кровь, циркулирующая через НДС, богата опасными химическими веществами, которые вызывают воспаление, а также способствуют росту опухоли. Затем кровь стекает в воротную вену и достигает печени. Одно из химических веществ, входящих в состав НДС, нарушает функцию печени, что приводит к повышению уровня плохого холестерина, повышенному риску ожирения печени, гепатита B и даже рака. Это еще более опасно для пожилых женщин, когда их яичники перестают вырабатывать эстроген. Их жировая ткань, особенно НДС, становится основным источником этого гормона, который может подпитывать рост опухолей груди. И мужчины, и женщины с избыточным жиром на животе также имеют повышенный риск колоректального рака.
Есть простой тест как для женщин, так и для мужчин; рулетка - лучший инструмент для оценки того, сколько висцерального жира мы собрали. Измерьте талию чуть выше бедра, не втягивая живот. Для женщин размер талии (WM) 35 дюймов означает чрезмерный НДС, а для большинства мужчин размер талии более 40 дюймов опасен.
SCAT или НДС, лишний вес вреден для здоровья. Плохая новость заключается в том, что чрезмерное употребление алкоголя, неконтролируемое курение и психический стресс могут вызвать миграцию жира из других областей в область живота. Наш SCAT может превратиться в порочный НДС; это похоже на строительство химического завода внутри наших тел, который обязательно загрязнит всю систему. Хорошая новость заключается в том, что с НДС можно бороться с помощью упражнений и медитации, а также с помощью контроля над жизненными пороками.
Мы должны часто спрашивать себя, какой у меня WM? Это может заставить нас измерить свою талию и не дать ей стать токсичной.