Популярные посты
Что вам нужно знать об управлении PCOS / PCOD
Контроль диеты, физические упражнения и контролируемая потеря веса - это первая линия лечения.
Сохранение физической активности и контроль веса - важная часть лечения СПКЯ / СПКЯ. (Фото: Getty / Thinkstock) Из многих проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются женщины во всем мире, СПКЯ / СПКЯ стало довольно распространенным явлением. Но из-за недостатка знаний о том, как жить с этим заболеванием, обращаться за лечением и т. Д., Многие женщины не могут вести здоровый образ жизни.
черный паук с белыми ногами
Доктор Сушма Томар, консультант по акушерству и гинекологии в больнице Фортис, Калян, говорит, что эти состояния вызывают осложнения, которые ухудшают качество жизни молодых женщин.
Но в чем разница между СПКЯ и СПКЯ?
У женщин с СПКЯ яичники вырабатывают более высокий уровень андрогенов, что препятствует развитию и высвобождению яйцеклеток. Некоторые из яиц превращаются в кисты - маленькие мешочки, заполненные жидкостью. По словам врача, вместо того, чтобы высвобождаться во время овуляции, эти кисты накапливаются в яичниках и иногда даже увеличиваются.
PCOD (поликистоз яичников) - это состояние, при котором из яичников выделяется много незрелых или частично созревших яйцеклеток, которые в конечном итоге превращаются в кисты. Среди распространенных симптомов - увеличение веса в брюшной полости, нерегулярные месячные, выпадение волос по мужскому типу и бесплодие. В этом состоянии яичники обычно увеличиваются в размерах и выделяют большое количество андрогенов, которые могут нанести ущерб фертильности женщины и ее телу, добавляет она.
Как ими управлять?
Цветки антуриума имеют тенденцию выглядеть так:
Доктор Томар говорит, что ожирение считается важным фактором, способствующим возникновению этих состояний. Итак, контроль диеты, физические упражнения и контролируемая потеря веса - это первая линия лечения. Даже 10-процентная потеря веса помогает справиться с гормональным дисбалансом и довести индекс массы тела до<25. This also improves menstrual disorders, infertility, insulin resistance, Hirsutism, and acne.
высокие узкие деревья для уединения
Следует понимать, что ПКЯ / СПКЯ - это не заболевание, а гормональный дисбаланс, при котором повышаются доминирующие мужские гормоны, поэтому оральные противозачаточные таблетки могут контролировать эти гормональные изменения.
Гормональные изменения вызывают аномальное маточное кровотечение, длительную менструацию и ановуляцию (отсутствие овуляции). При гиперплазии эндометрия иногда требуется биопсия эндометрия. У молодых женщин с бесплодием индукция овуляции проводится с помощью гормонов. Иногда, если человек не реагирует на лекарства, проводят лапароскопическое сверление яичников. В редких случаях, если похудание невозможно с помощью диеты и физических упражнений, назначают бариатрическую операцию. Антиандрогенные препараты используются в косметических целях у пациентов с гирсутизмом. Врач объясняет, что для удаления волос также применяется лазер.
В конечном счете, правильное питание и отказ от определенных углеводов и жиров могут помочь справиться с симптомами. Старайтесь употреблять цельные продукты, не содержащие сахара, гормонов и консервантов; фрукты, овощи цельнозерновые и бобовые следует отдавать предпочтение. Кроме того, растительные белки и необработанные углеводы могут улучшить чувствительность к инсулину. Постарайтесь употреблять в пищу больше клетчатки, сократите потребление кофе. Доктор Томар предлагает добавить в свой рацион сою, куркуму, корицу, витамин D3, кальций, цинк, масло примулы и жир печени трески.