Почему этим летом стоит съесть шербет из фенхеля (саунф)

Диетолог Мунмун Ганеривал посоветовала пить шербет из семян фенхеля или вариали, который, по ее словам, быстро охлаждает летом.

Вариали или шербет саунф обладает антиоксидантными свойствами. (Источник: munmun.ganeriwal / Instagram)

С приближением летнего сезона важно, чтобы ваше тело было прохладным и хорошо увлажненным, чтобы справиться с палящим зноем. И нет ничего лучше, чем полезный летний кулер.

Возможно, вы пробовали множество летних кулеров, но что, если мы скажем вам, что есть один такой напиток, который не только увлажняет, но и выводит токсины из организма и способствует похуданию? Диетолог Мунмун Ганеривал посоветовала выпить шербет из вариали, который, по ее словам, мгновенно обеспечивает летнюю прохладу.

коричневая гусеница с белой полосой

Задолго до того, как детокс-напитки стали очаровывать индустрией 'похудания', почти все индийские семьи уже ели свои особые летние напитки, приготовленные из повседневных кухонных ингредиентов, - сказал диетолог, который также запланировал диету Таапси Панну для фильма Рашми Ракета , написал в Instagram.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Мунмуном Ганеривалом 'Yuktahaar' (@ munmun.ganeriwal)

Шербет Variyali сделан из семян фенхеля или саунфа, которые содержат флавоноид под названием кемпферол, - упоминает Ганеривал в истории Instagram. Это соединение обладает антиоксидантными свойствами; именно это соединение придает зеленому чаю свойства «детоксикации» и «похудания».

Приготовить шербет варияли довольно просто, но вам нужно подготовиться заранее. Взгляните на рецепт диетолога:

Ингредиенты

лучшие растения для озеленения дома

¼ чашка - семена фенхеля (порошкообразные)
1 столовая ложка - изюм черный сухой
2 столовые ложки белого каменного сахара
1 чайная ложка - лимонного сока (по желанию)
2 стакана - Вода

Метод

* Измельчите семена фенхеля в мелкий порошок.
* Замочите порошок в воде примерно на два-три часа.
* Сухой черный изюм замочите отдельно в воде на два-три часа.
* Измельчите сахарный песок с помощью ступки и пестика.
* Как только порошок хорошо пропитается, процедите воду с помощью ситечка в миску.
* Изюм измельчить в миксере и процедить в ту же миску. Хорошо перемешайте обе жидкости.
* Добавьте в миску сахар и хорошо перемешайте.
* Также можно добавить каплю лимонного сока. Ваш шербет из семян фенхеля готов.

Когда вы пробуете это?

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.