Популярные посты
Исследование показало, что работа на дому лишает людей сна
Опасения, связанные со здоровьем в связи с продолжающейся пандемией, безопасностью работы, управлением финансами и беспокойством о семье и друзьях, не давали покоя людям.
Исследование также показало, что, хотя до блокировки 46 процентов респондентов спали до 23 часов, сейчас это удается только 39 процентам. (Источник: Getty / Thinkstock) Чувствуете ли вы в последнее время большую усталость? Вы не одиноки, и это может быть из-за того, что в данный момент вы недосыпаете - да, даже когда вы работаете из дома.
Блокировка, а теперь и ее продолжение, ограничили передвижение людей, заставляя их оставаться прикованными к дому и день за днем сокращать сроки работы. Но это также изменило их обычные часы и каким-то образом повлияло на их цикл сна и бодрствования. Многие люди внезапно сталкиваются с необходимостью управлять своей работой, одновременно заботясь о доме и нуждах других членов семьи, особенно детей и пожилых людей. Итак, теперь, вместо того, чтобы выходить из своих рабочих станций в определенный час - что было нормой раньше - люди тратят больше времени, жонглируя офисной работой и личными обязательствами. И без персонала или помощи, которая могла бы их поддержать, они тратят гораздо больше времени на то, чтобы закончить работу по дому и завершить работу. Итак, когда день действительно заканчивается, у них, наконец, есть окно в несколько часов, прежде чем им придется начинать упражнение заново.
Это привело к недосыпанию у многих взрослых, а также потенциально может привести к кризису психического здоровья.
Фактически, согласно исследованию, проведенному Wakefit.co - стартапом по разработке решений для сна, базирующимся в Бангалоре, - почти 67 процентов людей в Индии теперь спят поздно, после 11 часов вечера, по сравнению с тем временем, когда блокировка не была объявлена. Приблизительно 81 процент респондентов считают, что после окончания карантина их режим сна улучшится. Для исследования было оценено около 1500 человек.
Исследование также показало, что, хотя до блокировки 46 процентов респондентов спали до 23 часов, сейчас это удается только 39 процентам. Аналогичным образом, если до карантина около 25 процентов респондентов ложились спать после полуночи, то сейчас это начали делать 35 процентов.
Проблемы со здоровьем в связи с продолжающейся пандемией, безопасностью работы, управлением финансами и беспокойством о семье и друзьях не дают спать по ночам около 49% респондентов.