Популярные посты
Всемирный день астмы 2019: как аюрведа может помочь в лечении астмы
Некоторые симптомы астмы включают стеснение в груди и боль из-за учащенного кашля, одышки, беспокойства, беспокойства в теле, сердцебиения и обморока.
Некоторыми из отягчающих факторов астмы являются табачный дым, пищевая аллергия, инфекции дыхательных путей и грудной клетки и даже психологические факторы, такие как страх, беспокойство, стресс. (Фото iStock / Getty Images) Растущая индустриализация настолько загрязнила окружающую среду, что в последние годы у многих людей появились проблемы с дыханием. Деревья, которые являются важным источником кислорода, быстро вырубают из-за растущей жадности человека, что приводит к бесконечному количеству опасностей для здоровья.
Благодаря этим факторам в последние годы наблюдается рост астмы и респираторных заболеваний. Степень приступа варьируется от человека к человеку, но было отмечено, что дети становятся более склонными к приступам астмы.
По случаю Всемирного дня астмы, ежегодного мероприятия, направленного на повышение осведомленности об этом недуге, доктор Ашвини Коннур, штатный аюрведический консультант, AyurUniverse делится симптомами астмы и перечисляет способы, которыми аюрведа может помочь в ее лечении.
Некоторые симптомы астмы:
* Стеснение в груди и боль из-за усиленного кашля
* Одышка
*Беспокойство
* Вздутие живота
* Беспокойство в теле
фотографии кустарников и кустарников
*Сердцебиение
* Слабость и усталость
Употребление имбиря может облегчить симптомы астмы. (Фото Thinkstock Images) * Обморок
* Заблуждение
* Бессознательное состояние при многократном кашле; и беспокойство
* Охриплость голоса
* Бессонница, темный круг вокруг глаз и одышка, особенно в положении лежа
Это происходит из-за воспаления дыхательных путей, которое уменьшает пространство для движения воздуха в легкие и из легких.
В Аюрведе астма считается сваса-рогой (одышка - затрудненное дыхание). В классической аюрведической литературе перечислено 5 видов сваса-роги:
Маха Сваса: Для него характерно продолжительное выдыхание, во время которого пострадавший звучит как спровоцированный бык. Дыхание человека можно услышать на расстоянии.
Урду Сваса: Выдыхание удлиняется с паузой и затрудняется вдох. Обычно на верхних и нижних дыхательных путях бывает белый налет слизистой оболочки.
Чинна Сваса: Прерывистое дыхание, сопровождающееся болью, как будто повреждены жизненно важные органы.
Тамака Сваса: Также известна как бронхиальная астма.
Кшудра Сваса: Одышка из-за всасывания в трахею любого предмета, например пыли.
Дети становятся более подверженными приступам астмы. (Фото iStock / Getty Images) Некоторые из отягчающих факторов астмы:
* Табачный дым - активный или пассивный
*Пищевая аллергия
* Инфекции дыхательных путей и грудной клетки.
* Аллергены, переносимые по воздуху
* Некоторые лекарства
* Психологические факторы, такие как страх, беспокойство, стресс
* Изменения погоды
Некоторые из наиболее часто назначаемых аюрведических препаратов - это Агастья Расаяна, Чьяванапраш, Канакаасава, Ситопалади Чурна, Свасакасачинтамани раса, Шрингьяди Кватха, Пушкарамуласава, Свасакутхара раса, Васантхакусумакара раса.
Что делать во время приступа астмы?
* Во время приступа астмы лучше сесть прямо или просто наклониться вперед, чем лечь.
* Никогда не паникуйте во время приступа, паника только ухудшит ваше состояние. Вместо этого расслабьтесь и сохраняйте спокойствие ума.
* Нанесите теплую Лавана Тайла (соленое масло) на грудь, спину и плечо. После этого следует приготовить горячую воду из мешка с горячей водой или обработать паром область груди и спины. Это поможет растопить капху. Также можно было время от времени пить горячий суп или глоток горячей воды. Это принесет облегчение.
* Рвота во время приступа принесет мгновенное облегчение. Это позволит удалить всю мокроту из груди и убрать заложенность.
Употребление куркумы, смешанной с молоком, уменьшает воспаление и симптомы астмы. (Фото Getty Images) Домашние средства, которые могут помочь уменьшить симптомы:
Животный мир тропических лесов
* 1 дюйм имбиря, нарезанный небольшими кусочками и сваренный в 500 мл воды, можно употреблять, когда хочется пить. Это помогает улучшить пищеварение и уменьшает симптомы.
* Смешать 10-15 капель чесночного сока в теплой воде и принять внутрь.
* 1 чайную ложку имбирного сока, смешанного с соком тулси, измельченным перцем и небольшим количеством меда, можно употреблять каждое утро перед завтраком. Это помогает очистить воздушный проход.
* Также полезен отвар коры Арджуны, смешанный с медом.
* 5-8 зубчиков чеснока, сваренных в молоке, следует употреблять каждый день.
* Следует приготовить пасту из черной смолы, фиников, длинного пиппли (Piper longum) и меда в равных количествах, при этом одну столовую ложку следует принимать утром и вечером, запивая теплым молоком.
* Потребление куркумы, смешанной с молоком, уменьшает воспаление и симптомы.
* Вдыхание пара помогает облегчить заложенность дыхательных путей.
Соблюдение соответствующей диеты также очень важно для поддержания идеального здоровья. Вот несколько советов по питанию и образу жизни, которым можно следовать для борьбы с астмой:
Больным астмой следует избегать творога, пахты, сыра и других молочных продуктов, которые имеют тенденцию выделять мокроту. (Источник: Getty Images) * Избегайте жареной и обработанной пищи.
* Избегайте творога, пахты, сыра и других молочных продуктов, которые имеют тенденцию выделять мокроту.
* Следует избегать переедания, особенно ночью.
* Следует избегать таких фруктов, как арбуз, банан и гуава.
* Избегайте холодной воды, мороженого и холодных напитков.
* Пейте много горячей воды.
* Ешьте горячую или теплую пищу.
* Используйте в еде имбирь и чеснок.
* Ешьте много зеленых листовых овощей, свежих овощей и фруктов.
* Избегайте стресса, беспокойства и беспокойства.
* Избегайте холодных и сырых мест.
* Избегайте активного и пассивного курения.
* Определите все триггерные факторы астмы и держитесь подальше от них.
* Используйте ткань или маску, чтобы прикрыть нос во время чистки / вождения, чтобы избежать попадания пыли, пыльцы и загрязнения.
Йога при астме:
Йога также полезна для успокоения ума и укрепления тела. Поскольку движения тела синхронизируются с дыханием, это помогает очистить легкие от накопленного или накопленного углекислого газа. Йога помогает задействовать все доли легких для лучшего дыхания и помогает уменьшить заложенность носа и, таким образом, облегчить астму.
Асаны, которые полезны для пациентов, страдающих астмой, - это Паванамукта асана (поза, облегчающая ветер), Сетубандхасана (поза моста), Бхуджангасана (поза кобры), Адхомукхасванасана (собака лицом вниз), Ардхаматсиандриясана (сидение с поворотом позвоночника) и Шавасана (глубокое расслабление). Пранаяма - Капалабхати, Надишуддхи пранаяма (попеременное дыхание через ноздри).
20 минут практики йоги увеличивают физическую и умственную энергию. Пранаяма увеличивает объем легких и очищает дыхательные пути.
Аюрведа и йога вместе являются наиболее полезными для уменьшения симптомов астмы и предотвращения ее повторения. Предложенные выше средства помогут уменьшить симптомы, но рекомендуется как можно раньше проконсультироваться со специалистом по Аюрведе, а лучше как можно раньше вылечить болезнь от корня.