Хотите попробовать вкусное и полезное обертывание с джекфрутом от Шрути Хаасана?

Джекфрут богат антиоксидантами и пищевыми волокнами. Он не только дольше сохраняет чувство сытости, но и способствует укреплению иммунитета.

Актер делится декадентскими рецептами в своей ленте в Instagram. (Фото: Шрути Хаасан / Instagram, дизайн Гарги Сингх)

Шрути Хаасан пользуется успехом в кулинарии и делится некоторыми вкусными рецептами, начиная от самый простой рецепт омлета к мороженое а также шоколадный кофейный мусс, в ее ленте в Instagram. На этот раз она также произвела на нас впечатление здоровым обертыванием с джекфрутом, которым поделилась вместе с подписью, я даже не могу описать, насколько хороша была эта обертка !! Я приготовил их три, и они были очень сытными и полезными. Мало того, актер также поделился несколькими вещами, которые можно и чего нельзя делать, если вы планируете это сделать. Так зачем ждать?

Ознакомьтесь с рецептом ниже.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Шрути Хаасаном (@shrutzhaasan)

Получили спелые бананы? Попробуйте этот вкусный торт, как Шрути Хаасан.

откуда берется древесина гикори

Ингредиенты

• Джекфрут
• Все травы приправы
• Чеснок
• 2- Лук (среднего размера)
• Сырое манго
• Огурцы
• Шпинат
• Порошок красного перца чили
• 2 стакана - универсальная мука
• 6 столовых ложек растительного / кокосового или оливкового масла
• Тимьян
• 1/2 стакана - бобы адуки или раджма
• 1/2 чайной ложки порошка корицы
• Хлопья красного перца чили
• Лимонный сок
• Солить по вкусу)

Метод:

* Мелко нарезать несколько стручков чеснока вместе с луком и отложить в сторону. В миску возьмите муку и замесите тесто.

* Возьмите плоскую сковороду с антипригарным покрытием и подготовьте основу для обертывания, сделав плоские круглые роти из теста и приготовив их так же, как вы делаете чаппати.

определение клена по листьям

* Затем на отдельной сковороде добавьте 2 столовые ложки масла и измельченный чеснок, лук и обжарьте до золотисто-коричневого цвета на среднем огне. К нему добавьте немного тимьяна и порошка красного перца чили и обжарьте. Наконец, добавьте отварные бобы адуки или раджму. Варить около двух минут.

* Добавьте соль, лимонный сок и порошок корицы. Соте красиво.

ягоды, начинающиеся с буквы

* В отдельной сковороде добавьте 3 столовые ложки растительного масла и немного нагрейте. Затем добавьте хлопья красного перца чили и 3 столовые ложки луковой пасты. Добавьте нарезанный джекфрут и немного воды; пусть готовится. В этот момент, сказал актер, будьте очень терпеливы, готовя сырой джекфрут до текстуры, напоминающей тушеную свинину, и добавляйте соль или специи по мере необходимости, чтобы уравновесить воду, которая разбавляла аромат.

* Пока вы даете ему готовиться под крышкой, продолжайте добавлять порошок красного перца чили и соль, чтобы сохранить вкус.

* Когда смесь джекфрута хорошо приготовится, добавьте в нее немного лимонного сока. Посыпьте роти этим миксом вместе с хрустящим шпинатом и кусочками сырого манго для пикантного вкуса. Вы также можете добавить свежемолотый огурец и соусы, такие как чипотле, или заправку, как тысяча островов.

* Оберните все вместе и наслаждайтесь своим здоровым и вкусным обертыванием с джекфрутом.

Собираетесь попробовать этот рецепт?