Популярные посты
Йога может принести пользу пациентам с раком груди, регулируя гормоны стресса
После завершения лучевой терапии только женщины из групп йоги и растяжки отметили снижение утомляемости.
У женщин, которые практиковали йогу, было самое резкое снижение уровня кортизола за день (изображение на ТВ). Новое исследование показало, что йога - индийская медитативная практика, которой уже 5000 лет - может принести пользу женщинам, проходящим курс лечения от рака груди, поскольку она регулирует стресс и борется с усталостью.
лучшие небольшие кусты для озеленения
По словам исследователей, для женщин с раком груди, проходящих лучевую терапию, йога предлагает уникальные преимущества, помимо борьбы с усталостью.
Исследование, проведенное Лоренцо Коэном из онкологического центра им. М. Д. Андерсона Техасского университета, является частью усилий по научному подтверждению вмешательств, проводимых между разумом и телом у онкологических больных.
Исследователи обнаружили, что в то время как простые упражнения на растяжку снижают усталость, пациенты, которые участвовали в упражнениях йоги, которые включали контролируемое дыхание, медитацию и методы релаксации в свой план лечения, испытали улучшение способности участвовать в повседневной деятельности, улучшение общего состояния здоровья и лучшую регуляцию кортизола (гормона стресса). ).
Женщины в группе йоги также были лучше подготовлены, чтобы найти смысл в опыте болезни, который со временем уменьшился для женщин в двух других группах.
В исследовании также впервые оценивалась польза йоги для больных раком, сравнивая их опыт с пациентами из активной контрольной группы, которые интегрировали в свою жизнь простые стандартные упражнения на растяжку.
По словам Коэна, объединение практик разума и тела, которые являются частью йоги, несомненно, имеют огромный потенциал, чтобы помочь пациентам справиться с психосоциальными и физическими трудностями, связанными с лечением и жизнью после рака, помимо преимуществ простой растяжки.
Участники групп йоги и растяжки посещали занятия, специально предназначенные для пациентов с раком груди, в течение одного часа три дня в неделю на протяжении шести недель лучевой терапии.
Их попросили сообщить о качестве их жизни, включая уровень усталости и депрессии, их повседневную жизнь и меры, позволяющие оценить способность находить смысл в переживании болезни.
Были собраны образцы слюны и проведена электрокардиограмма.
азалия это разновидность чего
У женщин, которые практиковали йогу, было самое резкое снижение уровня кортизола в течение дня, что указывает на то, что йога способна помочь регулировать этот гормон стресса. Более высокий уровень гормона стресса в течение дня, известный как притупленный циркадный ритм кортизола, был связан с ухудшением результаты в раке груди, говорят исследователи.
По их словам, после завершения лучевой терапии только женщины из групп йоги и растяжки сообщили о снижении утомляемости.
Список видов драцены с фотографиями
Через один, три и шесть месяцев после лучевой терапии женщины, которые практиковали йогу в период лечения, сообщили о большей пользе для физического функционирования и общего состояния здоровья.
Они с большей вероятностью находили смысл жизни в своем опыте с раком, чем другие группы. Исследование было опубликовано в Журнале клинической онкологии.