Йога может помочь контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови: исследование

Результаты исследования подтверждают мнение о том, что упражнения йоги могут служить эффективным вмешательством в образ жизни для уменьшения хронического воспаления и управления аспектами метаболического синдрома, а также для помощи в управлении кровяным давлением.

Исследование показало, что один год занятий йогой снизил провоспалительные адипокины и увеличил противовоспалительный адипокин у взрослых с метаболическим синдромом и высоким нормальным кровяным давлением. (Источник: Thinkstock Images)

Как показало исследование, занятия йогой могут уменьшить хроническое воспаление и помочь регулировать кровяное давление и уровень сахара в крови. Исследование, опубликованное в Скандинавском журнале медицины и науки в спорте, показало, что один год занятий йогой снижает провоспалительные адипокины и увеличивает противовоспалительный адипокин у взрослых с метаболическим синдромом и высоким нормальным кровяным давлением.

Эти данные помогают выявить реакцию адипокинов на длительные упражнения йоги, что подчеркивает важность регулярных упражнений для здоровья человека, сказал старший автор исследования доктор Парко Сиу из Университета Гонконга.
Адипокины - это сигнальные белки, высвобождаемые жировой тканью. Полученные данные подтверждают мнение о том, что упражнения йоги могут
служат эффективным вмешательством в образ жизни для уменьшения хронического воспаления и управления аспектами метаболического синдрома.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.

покажи мне фотографии пальм