Йога, бег и домашние тренировки: исследование показывает, насколько Индия сохраняет физическую форму в условиях изоляции

В период исследования с марта по июнь 2020 года было обнаружено, что, хотя домашний фитнес присутствует в нашей жизни на протяжении десятилетий, после вспышки COVID-19 он приобрел новую роль.

Министр образования Дели Маниш Сисодиа запустил курс (Источник: Getty / Thinkstock)

То, что начиналось как 21-дневный период изоляции, теперь стало нашим образом жизни. В Индии и во всем мире люди постепенно приняли новую норму. Изменив свой образ жизни, они теперь начали понимать, что для того, чтобы оставаться здоровыми, им нужно быть физически активными. Хотя тренировки, занятия спортом, занятия йогой и т. Д. Всегда были популярными видами деятельности, теперь они приобретают новое значение. Любая физическая активность оказывает огромное влияние на укрепление иммунитета, и люди это осознают. Но с началом пандемии их отношение к спорту и фитнесу в корне изменилось.

Недавно Britannia NutriChoice запустила кампанию под названием Хороший выбор может случиться и дома , который был сосредоточен на том, чтобы сделать выбор в пользу здорового образа жизни, не выходя из дома. В рамках его Хороший выбор кампании, было начато «Исследование оптимизации блокировки». В отчете освещаются действия, которые предпринимали люди, чтобы оставаться здоровыми в условиях изоляции.

В период исследования с марта по июнь 2020 года было обнаружено, что, хотя домашний фитнес присутствует в нашей жизни на протяжении десятилетий, после вспышки COVID-19 он приобрел новую роль. Пандемия закрыла спортивные залы по всему миру, и многие люди начали заниматься йога дома , отметив, что они чувствуют себя физически здоровыми и свежими. Рабочая группа сосредоточена на поддержании баланса между работой и фитнесом, используя свое свободное время для занятий фитнесом. Любители фитнеса чувствовали себя беспомощными из-за закрытия тренажерных залов, хотя это не мешало им уделять первоочередное внимание своим фитнес-потребностям. Некоторые люди упомянули, что изоляция изменила их представление о фитнесе, и они поняли, что тренажерные залы и пищевые добавки - не единственный способ оставаться в форме.

Женщины были разочарованы решением правительства закрыть спортивные залы. многие просили открыть его снова, так как набирали вес в период изоляции. Люди были замечены помеченными Руджута Дивекар (эксперт по питанию) и просят совета по диете и йоге. Новички в фитнесе и новички были преимущественно молодой аудиторией и частью рабочей группы, которая начала заниматься в свободное время. Новички интересовались советами по тренировкам дома. Некоторые даже начали заниматься йогой, посмотрев видео с экспертами.

На разных платформах было много разговоров, 78 процентов из которых касались йоги, 8 процентов - бега и 14 процентов - тренировок без оборудования.

Для исследования, разговоры о закрытом фитнесе были получены из Twitter (95 процентов), а также Facebook и Instagram (5 процентов). Большинство бесед вели работающие профессионалы (37 процентов), за ними следовали любители фитнеса (25 процентов), женщины, занимающиеся фитнесом (18 процентов), люди, заботящиеся о своем здоровье (12 процентов), и новички (8 процентов). ).