Популярные посты
5 естественных способов борьбы с неалкогольной жировой болезнью печени
Принятие здорового образа жизни - первый шаг к лечению НАЖБП. Снижение веса, здоровое питание, умеренные упражнения и отказ от алкоголя могут снизить риск НАЖБП. Употребление алкоголя не вызывает НАЖБП, но может ухудшить состояние.
Пять лучших продуктов, которые нужно включить в диету для борьбы с заболеваниями печени. (Источник: изображения Thinkstock) По данным ВОЗ, заболевания печени являются 10-й по частоте причиной смерти в Индии. Прошли те времена, когда болезнь печени ассоциировалась только с употреблением алкоголя. В связи с увеличением распространенности ожирения и метаболических заболеваний, таких как диабет, неалкогольная жировая ткань печени, которая приводит к гепатиту и, в конечном итоге, к циррозу, становится новой проблемой. Ежегодно во всем мире у более миллиона новых пациентов диагностируется цирроз печени, и основными причинами его возникновения являются неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) и гепатиты B и C. Эпидемиологические исследования показывают распространенность НАЖБП от 9% до 32%. процентов от общей численности населения Индии. Доктор Паланиямма Д., медицинский советник компании Himalaya Drug Company, говорит, что люди с избыточным весом или ожирением, ведущие малоподвижный образ жизни, подвержены риску НАЖБП. Распространенность особенно характерна для тех, кто ест продукты с высокой степенью переработки. Пять лучших продуктов, которые следует включить в рацион для регулирования этого состояния:
Зелень: зеленые овощи, такие как брокколи, шпинат, капуста и ростки, помогают в общей потере веса, предотвращая накопление жира в печени.
Овсянка: овсянка богата пищевыми волокнами и помогает человеку чувствовать себя сытым в течение более длительного периода, таким образом служа сытным завтраком или закуской и повышая уровень энергии тела.
Семечки подсолнечника: эти семена богаты антиоксидантом витамином Е, который помогает защитить печень от дальнейшего повреждения, и являются полезной закуской между приемами пищи.
самые распространенные виды рыб
Чеснок: этот популярный ингредиент, усиливающий вкус, помогает сжигать лишний жир, что, в свою очередь, помогает снизить вес.
Рыба: богатая омега-3 жирными кислотами, рыба является отличным кормом, улучшающим функцию печени и уменьшающим воспаление.
Если НАЖБП обнаруживается и лечится на ранней стадии, можно уменьшить количество жира в печени и предотвратить ухудшение состояния.
Принятие здорового образа жизни - первый шаг к лечению НАЖБП. Снижение веса, здоровое питание, умеренные упражнения и отказ от алкоголя могут снизить риск НАЖБП. Употребление алкоголя не вызывает НАЖБП, но может ухудшить состояние.
Лекарства могут быть полезны при лечении симптомов, связанных с этим состоянием. Использование лекарств, содержащих натуральные ингредиенты, может восстановить функциональную работоспособность печени. Составы, содержащие натуральные ингредиенты, такие как Caper Bush (Himsra) и Цикорий (Kasani), улучшают функциональную эффективность печени, защищают структуру печени, улучшают ее здоровье и выводят токсины из организма.
Печень выполняет различные функции, которые имеют решающее значение для хорошего здоровья. Он помогает расщеплять пищу, очищать кровь, накапливать белки, удалять вредные вещества, балансировать гормоны и накапливать энергию. Следовательно, рекомендуется употреблять здоровую диету и добавки, содержащие растительные ингредиенты, которые помогают печени усваивать пищу, устранять отходы и балансировать гормоны.