Популярные посты
Разрыв ACL: узнайте об этой распространенной травме колена.
«Однажды разорванный ACL никогда не сможет восстановить себя. 40% людей могут вести сидячий образ жизни с помощью эпизодических занятий спортом без операции, но если кто-то хочет бегать / бегать трусцой, играть или испытывать чувство нестабильности и дискомфорта, то рекомендуется операция », - добавил эксперт.
Это обычная травма в контактных видах спорта, таких как кабадди, борьба и американский футбол. (Источник: Pixabay) ACL (травма передней крестообразной связки) - одна из основных связок-стабилизаторов колено соединение. Травма или разрыв ПКС - одна из самых распространенных травм колена.
Это может произойти в любом возрасте и в любом виде спорта, но обычно наблюдается у молодых людей, занимающихся спортом, который включает в себя поворот колена, например футбольный , баскетбол, хоккей и катание на лыжах, когда внезапные остановки или изменения направления происходят во время прыжков и приземления. Это также обычная травма в контактных видах спорта, таких как кабадди, борьба и американский футбол, сказал доктор Шубханг Аггарвал, хирург-ортопед и хирург по замене суставов больницы NHS, Джаландхар.
Помимо спортсменов, травма может случиться с кем угодно при выполнении обычных действий, таких как прыжок через лужу, если вы в спешке пропустите последнюю ступеньку лестницы или просто заберетесь на табурет.
Однажды разорванный ACL никогда не сможет восстановить себя. 40% людей могут вести сидячий образ жизни с помощью эпизодических занятий спортом без хирургического вмешательства, но если кто-то хочет бегать / бегать трусцой, регулярно заниматься спортом по выходным или испытывать чувство нестабильности и дискомфорта, рекомендуется операция, чтобы защитить колено от повторных повреждений. и будущий артрит, - добавил эксперт.
небольшие хвойные деревья для ландшафтного дизайна
Что происходит?
Хриплый звук разрыва ПКС может быть слышен не в каждом новом случае травмы, и мы должны искать другие общие симптомы, такие как:
1- Боль: если у вас легкая травма, вы можете не чувствовать боли. Вы можете почувствовать болезненность в области коленного сустава. Некоторым людям трудно стоять или давить на больную ногу.
2- Отек: это наиболее вероятно в первые 24 часа. Вы можете уменьшить отек, положив лед на колено и приподняв (приподня) ногу на стуле или 2 подушках.
3- Проблема ходьба : Возможно, вы не сможете оказывать давление на поврежденное колено, чтобы ходить, подниматься по лестнице и ходить по неровной поверхности. Некоторые люди чувствуют, что коленный сустав расшатан, чем должен быть.
4- Меньший диапазон движений. После того, как вы повредили ACL, очень вероятно, что вы не сможете сгибать и сгибать колено, как обычно.
Симптомы в хроническом случае: нестабильность является наиболее частым симптомом коленного сустава с недостаточностью ACL, когда пациент чувствует, что его / ее колено сгибается при определенных движениях / положениях колена, особенно во время занятий спортом, добавил он.
По словам эксперта, это наблюдается у молодых людей, занимающихся спортом, который включает поворот колена, например, в футбол, баскетбол, хоккей и катание на лыжах, когда внезапные остановки или изменения направления происходят во время прыжков и приземления. (Источник: Pixabay) Что это?
Связки - это прочные тканевые ленты, соединяющие одну кость с другой. ACL - это одна из двух связок внутри колена, которые пересекаются в центре и останавливают чрезмерное движение бедренной кости (бедра) по вашей большеберцовой кости (большеберцовой кости). При травме создает нагрузку на колено.
Кто в опасности?
названия и фотографии суккулентных растений
1- Женщины - возможно, из-за различий в анатомии, мышечной силы и гормональных влияний.
2- Участие в определенных видах спорта, таких как футбол, кабадди, баскетбол, гимнастика, катание на лыжах и борьба.
3- Плохая подготовка мышц, которые действительно могут защитить от резких движений.
4- Ношение обуви, которая не подходит по размеру
5- Использование спортивного инвентаря в плохом состоянии или неправильной техники.
6- Игра на искусственном покрытии
Как это диагностируется?
-Подробный анамнез: ваш врач захочет узнать, как именно вы повредили колено. Они посмотрят на оба колена, чтобы увидеть, не выглядит ли больное иначе.
-Клиническое обследование: ваш врач может попросить вас лечь на спину и согнуть бедра и / или колени под определенным углом. Затем они возьмут руки на разные части вашей ноги и осторожно повернут ногу. Если какая-либо из ваших костей движется ненормальным образом, это может быть признаком повреждения ACL.
-Рентген: мягкие ткани, такие как ACL, не видны на рентгеновских снимках, но ваш врач может исключить переломы костей.
-МРТ: это исследование может показать как мягкие ткани, так и кости. Если у вас есть поврежденный ACL, он обнаруживается при сканировании.
красный жук с черными полосками
Уход
Артроскопия: буквально означает смотреть внутрь сустава. Во время этого осмотра хирург-ортопед проделывает в вашей коже небольшую замочную скважину диаметром 4 мм. Он вставляет камеру, прикрепленную к инструменту размером с карандаш, который содержит систему освещения и линзу (артроскоп), в сустав. Камера проецирует увеличенное изображение сустава на большой экран. Он объяснил, что ваш врач может увидеть, какой у вас тип травмы, и при необходимости отремонтировать.
Уход:
Лечение зависит от того, насколько сильно вы пострадали.
Первая - первая помощь: если ваша травма незначительна, вы просто кладете лед на колено, поднимаете ногу и некоторое время не держитесь ногой. Отек можно уменьшить, обернув вокруг колена креповую повязку. Костыли / ходунки помогут снизить вес на коленях.
Лекарства: анальгетики и противовоспалительные препараты помогают уменьшить отек и боль. В редких случаях из-за сильной боли и отека вам может потребоваться аспирирование крови и инъекция стероида в колено.
Ортез на колено: некоторые люди с поврежденной связкой крестообразной связки могут получить его, надев ортез на колено, когда они бегают или занимаются спортом. Это обеспечивает дополнительную поддержку.
Лечебная физкультура: вам может понадобиться несколько дней в неделю, чтобы вернуть колено в рабочее состояние. Во время тренировок вы будете выполнять упражнения, чтобы укрепить мышцы вокруг колена и помочь вам восстановить полный диапазон движений. Вас могут попросить заниматься самостоятельно.
Операция проводится, когда все остальное не помогает, и называется артроскопической реконструкцией ПКС, при которой хирург удаляет поврежденную культю ПКС через замочную скважину и заменяет ее трансплантатом, который иногда делают из сердцевины вашего подколенное сухожилие мышечная или волокнистая лента.
растение, похожее на юкку
Обычно это операция в дневном стационаре, и после операции с надлежащей реабилитацией, т.е. проприоцептивными и укрепляющими упражнениями, пациенты могут возобновить быструю прогулку через шесть недель и бег трусцой через три месяца. Через полгода снова активный контактный спорт. По его словам, благодаря современным хирургическим методам и методам фиксации операция на ПКС у спортсменов оказалась особенно успешной.
Чтобы узнать больше новостей об образе жизни, подпишитесь на нас на Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!