У аюрведического врача есть признаки нездорового кишечника; посмотри здесь

Доктор Дикса Бхавсар, аюрведический врач, поделилась в Instagram, чтобы поделиться, что, согласно Аюрведе, ключом к хорошему здоровью, долголетию и счастью является здоровье кишечника.

Кишечник играет важную роль в поддержании общего состояния здоровья. (Фото: Pixabay)

Невозможно переоценить важность кишечника. Заботиться о нем означает заботиться как о своем физическом, так и о эмоциональном здоровье. Это связано с тем, что более 70 процентов серотонина, также известного как гормон счастья, вырабатывается в кишечнике, а не в сердце или мозге.Димпл Джангда, основатель точек праны.

Знаете ли вы, что Аюрведа также уделяет большое внимание здоровью кишечника? Д-р Дикса Бхавсар, аюрведический врач, разместила в Instagram, чтобы поделиться [a]Согласно Аюрведе, ключом к хорошему здоровью, долголетию и счастью является здоровье кишечника.

Она объяснила, как здоровый кишечник важен для хорошего здоровья, потому что он не только выполняет функции переваривания пищи, но также обрабатывает эмоции и контролирует различные функции организма.

Она добавила, что Аюрведа считает, что плохое здоровье кишечника является основной причиной всех болезней (रोगाः सर्वे अपि मंदे अग्नौ).

Причины, начиная от стресса, беспокойства, включая недостаточное питание и отсутствие физических упражнений и малоподвижный образ жизни, могут привести к ухудшению здоровья. Даже переедание или несвоевременное питание, в том числе длительное голодание, влияет на кишечник. Если вы действительно хотите сохранить свое здоровье, все, что вам нужно, - это следовать правилу «Ешьте, пока едите, и играйте, пока играете», - добавила она и предложила практиковать осознанное питание. Чтобы узнать больше о том же, кликните сюда.

Впереди она упомянула семь симптомов, которые в значительной степени указывают на нездоровый кишечник.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное доктором Диксой Бхавсар (@drdixa_healingsouls)

сколько крабов в мире

1. Вы все время чувствуете тяжесть или вздутие живота.
2. У вас неприятный запах изо рта, несмотря на соблюдение надлежащей гигиены полости рта.
3. Вам сложно сбросить или набрать вес.
4. Вы почти не чувствуете себя бодрым.
5. У вас либо запор, либо жидкий стул два или более раз в день.
6. Если вы женщина, у вас нерегулярные периоды.
7. У вас проблемы с кожей, такие как прыщи, и лекарства, похоже, не работают надолго.

«Здоровый кишечник благословит вас гормонами счастья, меньшим стрессом, оптимальным питанием, крепким сном, хорошей памятью, сияющей кожей, блестящими волосами, здоровым кишечником и многим другим», - написал доктор Бхавсар. Если вы столкнулись с одним или несколькими из вышеперечисленных симптомов, скорее всего, у вас нездоровый кишечник.

Все, что вам нужно, - это изменить свой образ жизни: привычки в еде, режим сна, график упражнений, справиться со стрессом и все. Это все, что нужно вашему кишечнику, чтобы оставаться счастливым и здоровым навсегда.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.