Популярные посты
Руководство по ожирению от бариатрического хирурга
Бариатрический хирург отвечает на некоторые часто задаваемые вопросы об эпидемии ожирения.
(Источник: Getty Images / Thinkstock) Что такое ожирение?
маленький черный жук с крыльями в доме
Ожирение и лишний вес определяются как чрезмерное накопление жира в организме до такой степени, что это представляет опасность для здоровья, - объясняет д-р Апарна Говил Бхаскер, бариатрический и лапароскопический хирург, Apollo and Global Hospitals, Мумбаи.
Основные причины ожирения
Ожирение - сложное заболевание, которое имеет множество факторов. Это не просто производная от потребления и выработки энергии. Причины ожирение являются генетическими, гормональными, экологическими, диетическими и связанными с образом жизни. За последние 30 лет наша окружающая среда претерпела радикальные изменения, в результате которых мы стали вести малоподвижный образ жизни и питание. Нашим генам требуется гораздо больше времени, чтобы адаптироваться. Традиционно наша генетическая структура настроена на экономию энергии. В настоящее время наша генетическая структура не может справиться с чрезмерным потреблением энергии. Также важны диетические факторы. Чрезмерное внимание к полуфабрикатам привело к высокому использованию сахара и консервантов. Меньшее потребление белка и высокое потребление продукты, богатые углеводами еще один фактор. В последние месяцы продолжающаяся изоляция только усилила склонность всех набирать вес.
К каким заболеваниям склонен ожирение?
Ожирение поражает человеческое тело с головы до ног. Это приводит к диабету 2 типа, гипертонии, высокому холестерину, сердечным заболеваниям, болям в суставах, апноэ во сне, подагре, заболеваниям печени и почек и т. Д. У женщин это приводит к СПКЯ и бесплодие и вызывает множество проблем во время беременности. Ожирение также приводит к определенным видам рака, таким как рак груди и эндокринной системы у женщин и толстой кишки и поджелудочной железы у мужчин.
Какой должна быть диета, чтобы предотвратить ожирение?
Придерживайтесь сбалансированной диеты с низким содержанием углеводов и сахара. Следует избегать крахмалистых продуктов, как и продуктов с высоким содержанием трансжиров. Регулярные упражнения также играют большую роль в предотвращении ожирение .
Какие упражнения делать?
Вот простое руководство. (Источник: Getty Images / Thinkstock) Взрослым рекомендуется заниматься физическими упражнениями средней и высокой интенсивности не менее 150 минут в неделю. Однако это может варьироваться в зависимости от клинического состояния и физического состояния каждого человека. Людям, которые очень заняты, рекомендуется включать физическую активность в повседневную деятельность, например, подъем по ступенькам или пешую прогулку с лишним километром.
Операция - единственный вариант лечения ожирения?
избавиться от плесени на растениях
Бариатрической хирургии - единственный эффективный вариант лечения пациентов, страдающих патологическим ожирением. Когда человек весит на 30–35 кг или более больше его идеальной массы тела, а другие методы похудания, такие как диета и изменение образа жизни, неэффективны, рекомендуется бариатрическая хирургия.
Бариатрические операции бывают разных типов - гастрэктомия с рукавами и операции обходного желудочного анастомоза являются наиболее распространенными из них. Желудочные бандажи и двенадцатиперстная кишка - это другие операции наряду с эндоскопическими процедурами.
Когда происходит похудание после операции?
оранжево-черно-белая бабочка
Потеря веса начинается сразу после бариатрической операции. Пациенты довольно быстро теряют в течение первых шести месяцев. Для полного похудания требуется от 12 до 18 месяцев.
Люди с ожирением больше подвержены риску заражения коронавирусом?
Да, было замечено, что пациенты, страдающие ожирением, более серьезно заражаются Covid 19, и частота госпитализаций выше. У них также больше шансов попасть в реанимацию.