Популярные посты
Бхагьяшри делится секретным ингредиентом для борьбы с «гормональными приливами сахара».
Этот совет по здоровью полезен не только для диабетиков, но и для недиабетиков, - сказал Бхагьяшри в видео.
Бхагьяшри поделился простым способом контролировать уровень сахара в крови. (Источник: bhagyashree.online/Instagram) Бхагьяшри, который регулярно делится советами по улучшению общего состояния здоровья своими руками, поделился еще одним полезным советом по оптимизации уровня инсулина.
В видео в Instagram Бхагьяшри рассказала о том, что ее мать страдает диабетом с 25 лет. И когда она узнала обо всех проблемах, которые может вызвать высокий уровень сахара в крови, она захотела убедиться, что мы никогда не страдаем от этого. На самом деле, большинство людей даже не осознают, что у них диабет, пока из-за какой-либо другой формы болезни они не проверяют уровень сахара в крови, отметила она.
Посмотреть этот пост в Instagram
51-летний мужчина объяснил простой способ контролировать уровень сахара в крови. Я замачиваю чайную ложку семян мети (пажитника) на ночь и ем утром натощак. Важно хорошо пережевывать семена. По ее словам, замачивание семян мети устраняет их горечь, поэтому их можно без проблем жевать.
Употребление семян пажитника с утра рекомендовано диетологами. Исследования также показали, как ежедневная доза семян пажитника в горячей воде может помочь контролировать диабет 2 типа . Семена мети или пажитника содержат клетчатку, которая помогает замедлить пищеварение, снизить скорость всасывания сахара, а также увеличить количество выделяемого организмом инсулина.
Этот совет по здоровью полезен не только для диабетиков, но и для недиабетиков, сказал Бхагьяшри, и хорошо помогает справиться с тягой к сахару. Тяга к сладкому - обычная проблема, но когда у вас есть генетическая предрасположенность к диабету, нужно быть вдвойне осторожным.
Актер добавил: «Хотя это не быстрое решение проблемы или поворот, он, безусловно, помогает оптимизировать уровень инсулина. Я лично слежу за этим более десяти лет, и это сработало для меня…. заботясь обо всех моих гормональных скачках сахара.