Популярные посты
Сдерживайте стресс: вот как он может повлиять на биение вашего сердца
Нездоровый и постоянно высокий уровень гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, может вызвать свертывание крови, что увеличивает риск сердечных заболеваний, предупреждает д-р Мохан Наир из больницы Святого Семейства.
Аритмия - это ненормальное сердцебиение: если сердце бьется слишком быстро или слишком медленно, это может указывать на проблему или нарушение работы электрической системы сердца. (Источник: Pixabay) Это известный факт, что стресс влияет на здоровье - как психическое, так и физическое. Во время пандемии люди, возможно, испытывали больший стресс, чем когда-либо, потому что им приходилось преодолевать эти нестабильные времена. В конечном итоге стресс может негативно сказаться на многих органах тела, в том числе на сердце. Д-р Мохан Наир, координатор и руководитель отделения кардиологии в больнице Святого Семейства, говорит, что стресс является одной из основных причин сердечных заболеваний, и даже незначительный стресс может вызвать проблемы с сердцем, такие как плохой приток крови к сердечной мышце. Длительный стресс может привести к свертыванию крови и стать причиной таких смертельных исходов, как инсульт.
Он отвечает на некоторые важные вопросы для indianexpress.com . Читай дальше что бы узнать.
Как стресс влияет на сердце и на то, как оно бьется?
Стресс может влиять на поведение и факторы, вызывающие сердечные заболевания, такие как высокое кровяное давление и уровень холестерина, курение, отсутствие физической активности и ожирение. Люди могут употреблять алкоголь и курить, чтобы снизить уровень стресса, но эти привычки могут повысить кровяное давление и повредить стенки сердечных артерий.
назови вид рыбы, которую люди любят есть
Сам стресс становится фактором риска сердечных заболеваний из-за хронического стрессового воздействия на организм. Нездоровый и постоянно высокий уровень гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, может вызвать свертывание крови, что увеличивает риск сердечных заболеваний, таких как учащенное сердцебиение или аномальное сердцебиение, также известное как аритмия .
Аритмия - это ненормальное сердцебиение: если сердце бьется слишком быстро или слишком медленно, это может указывать на проблему или нарушение работы электрической системы сердца. Сердце обычно бьется беззвучно, и большинство из нас не обращает на него внимания. ритм . Однако простое ощущение в сердце может быть предупреждением о потенциальной аритмии. Другие симптомы включают головокружение, одышку, боль в груди, головокружение, слабость и обмороки, - говорит доктор Наир.
Как мы можем контролировать учащенное сердцебиение или ненормально учащенное сердцебиение?
коричневый паук с белым пятном на спине
При появлении любого из вышеперечисленных симптомов следует обратиться к кардиологу-электрофизиологу. Диагностика включает мониторинг насосной способности сердца с помощью ЭКГ. В более тяжелых случаях может потребоваться инвазивный тест, включающий введение катетеров с небольшими электродами для измерения электрической активности сердца.
После постановки диагноза лечение зависит от того, насколько серьезно аритмия влияет на ваше здоровье. Важно помнить, что не все аритмии опасны или опасны для жизни. Врач объясняет, что иногда сердце совершенно здоровое, но его обычный ритм нарушается из-за эмоционального стресса или физической активности.
После обнаружения крайне важно лечить нерегулярное сердцебиение в зависимости от его причины, поскольку оно может повредить ваше сердце. Некоторые варианты лечения включают лекарства, изменение образа жизни, инвазивные методы лечения (электрическая кардиоверсия, катетерная абляция, изоляция легочной вены), электрические устройства (кардиостимуляторы, имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор) или хирургическое вмешательство.
Каковы меры предосторожности для борьбы со стрессом?
Организм реагирует на стресс такими проявлениями, как головная боль, растяжение спины или боли в животе. Он предупреждает, что стресс также может снизить ваш уровень энергии, нарушить режим сна и заставить вас чувствовать себя капризным, забывчивым и неконтролируемым.
* Сохраняйте позитивный настрой
* Избегайте курения
* Избегайте употребления алкоголя и кофеина.
* Придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты, богатой фруктами и овощами.
* Поддерживайте здоровый вес тела
* Получите полноценный сон
* Практикуйте дыхательные техники и йогу, чтобы расслабить разум и тело
какие растения приносят удачу