Дневник диеты: ваше тело отказывается от того, что вы едите?

Хорошее питание - не признак того, что вы не страдаете от недоедания.

Утечка в кишечнике вызвана воспалением кишечника, которое приводит к повышенной проницаемости слизистой оболочки кишечника.

Неудивительно, когда видишь дефицит питательных веществ у тех, кто не может нормально питаться, но это, несомненно, когда обнаруживаешь серьезное недоедание у тех, кто хорошо питается. Недоедание с дефицитом железа, кальция, магния и витамина B12 кажется серьезной проблемой для тех, кто ест адекватно, даже для людей с избыточным весом и ожирением.

Проблема, конечно, не в поступлении, а в неспособности организма усваивать или усваивать эти питательные вещества, что также называется неправильным усвоением. Это часто связано с состоянием, называемым повышенной проницаемостью кишечника.

Утечка в кишечнике вызвана воспалением кишечника, которое приводит к повышенной проницаемости слизистой оболочки кишечника. Иногда кишечник может быть настолько сильно поврежден, что усвоение питательных веществ замедляется, а неправильное переваривание питательных веществ, включая углеводы и белки, приводит к недоеданию и ухудшению здоровья. Утечка в кишечнике связана с хронической усталостью, затуманенным мозгом, неврологическими расстройствами, мигренью, пищевой непереносимостью, пищевой аллергией, сниженным иммунитетом и аутоиммунитетом, кожными проблемами, такими как экзема, псориаз и гиперпигментация, фибромиалгией (мышечные боли, боли в суставах) и воспалительными процессами. заболевание кишечника. Некоторые серьезные заболевания, такие как целиакия, также связаны с повышенной проницаемостью кишечника.

Некоторые из распространенных причин - чрезмерное употребление алкоголя, длительное употребление определенных лекарств, особенно нестероидных, противовоспалительных (НПВП) или антибиотиков, хронический стресс и хронические кишечные инфекции, вызванные вирусами, паразитами, дрожжами или бактериями, нарушение пищеварения или неправильное питание. недостатки. Истощение полезных бактерий и рост потенциально вредных бактерий, ситуация, называемая дисбактериозом, увеличивает вероятность повышенной проницаемости кишечника. Бактериальные токсины (эндотоксины) и проглоченный токсичный материал также могут повредить кишечник, делая его более пористым.

Токсины также могут проникать в организм и обременять иммунную систему, ставя под угрозу иммунитет и усиливая воспаление. Циркулирующие иммунные комплексы и токсичные остатки могут вызывать аутоиммунные реакции, приводящие к аутоиммунным заболеваниям, таким как ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы, рассеянный склероз, витилиго и волчанка.

Лечение включает устранение основных причин, улучшение диеты, сокращение потребления алкоголя, ограничение потребления сахара, обработанных пищевых продуктов и трансжирных кислот, а также употребление продуктов, богатых антиоксидантами, хороших жиров (омега-3 жирные кислоты), пребиотиков и пробиотиков. Добавки с определенными питательными веществами важны для лечения дырявого кишечника.

Поэтому убедитесь, что вы хорошо заботитесь о своем кишечнике, так как он может означать разницу между здоровьем и болезнью.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.