Откажитесь от сотового телефона, чтобы оставаться в форме

Мобильный телефон может ухудшить вашу физическую форму и физическую активность.

Приклеен к мобильному телефону? Это может снизить вашу физическую форму и физическую активность. Новое исследование показало, что частое использование сотовых телефонов связано с плохой физической подготовкой у студентов колледжей.

Исследователи из Кентского государственного университета в США интересовались взаимосвязью между смартфонами и уровнем физической подготовки, потому что, в отличие от телевизора, телефоны маленькие и портативные, что позволяет использовать их при выполнении физических упражнений.

Они обнаружили, что, несмотря на мобильность телефона, его частое использование способствовало малоподвижному образу жизни некоторых испытуемых. Более 300 студентов колледжей со Среднего Запада были опрошены на предмет использования мобильных телефонов и уровня активности. У 49 из этих студентов были проверены уровень физической подготовки и состав тела.

Результаты исследователей показали, что студенты, проводившие много времени за мобильными телефонами - до 14 часов в день, - были менее подготовлены, чем те, кто в среднем пользовался сотовыми телефонами чуть более 90 минут в день.

Это исследование считается первым, в котором оценивается взаимосвязь между использованием мобильного телефона и уровнем физической подготовки среди любого населения.

Исследователи Джейкоб Баркли и Эндрю Лепп, преподаватели Колледжа образования, здравоохранения и социальных служб университета, пришли к выводу, что их результаты показывают, что использование мобильного телефона может помочь оценить риск возникновения у человека множества проблем со здоровьем, связанных с малоподвижным образом жизни. .

Исследование было опубликовано в Международном журнале поведенческого питания и физической активности.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.