Доктор рекомендует эту пранаяму пациентам с COVID, чтобы сохранить здоровье легких

Несмотря на то, что пронация помогает улучшить уровень кислорода, доктор Нареш Трехан, председатель Medanta, также предлагает заниматься йогой, чтобы поддерживать здоровье легких.

Начните с малого и продолжайте работать над достижением цели самосознания. (Источник: изображения / файл Getty)

Пациенты с COVID, как правило, испытывают низкий уровень кислорода, поэтому медицинские эксперты советуют часто контролировать сатурацию кислорода. Можно использовать пульсоксиметр для этого.

В то время как proning помогает улучшить уровень кислорода, доктор Нареш Трехан, председатель Medanta, также предлагает заниматься йогой, чтобы поддерживать здоровье легких. Одна из рекомендуемых им пранаям - Анулом Вийом , добавив, что пранаяма эффективна для расширения легких.

Анулом-вилом пранаяма очень полезна для поддержания здоровья легких. В этом организм должным образом получает кислород: доктор Нареш Трехан, председатель Medanta. #IndiaFightsCorona @PMOIndia @moayush @shripadynaik @PIB_India @MIB_India pic.twitter.com/RRyMIuxcwR

мескитовое дерево с желтыми цветами

- MyGovIndia (@mygovindia) 17 мая 2021 г.

Доктор сказал, что когда вы делаете глубокий вдох и задерживаете дыхание, происходит больший кислородный обмен.

Как делать анулом вилом:

Вот шаги:

* Сядьте в позу медитации, выпрямив позвоночник и шею. А теперь закрой глаза.
* Начните с того, что наши внешние запястья лежат на ваших коленях.
* Сложите указательный и средний пальцы правой руки.
* Закройте правую ноздрю большим пальцем и медленно и глубоко вдохните через левую.
* Отпустите большой палец. Закройте левую ноздрю безымянным пальцем правой руки. Медленно выдохните через правую ноздрю.
* Повторите, вдыхая через левую ноздрю.

черно-оранжевый полосатый клоп

Доктор Трехан также посоветовал проконсультироваться с местным врачом, если тест ОТ-ПЦР окажется положительным. «Хотя некоторым пациентам может потребоваться госпитализация, многие из них могут вылечиться в домашней изоляции», - добавил он.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.