Даже диетические безалкогольные напитки могут расширить вашу талию

Если вы пьете диетическую газировку, думая, что это поможет вам избавиться от нежелательного жира на животе, ничто не может быть дальше от истины, говорится в новом исследовании.

Если вы пьете диетическую газировку, думая, что это поможет вам избавиться от нежелательного жира на животе, ничто не может быть дальше от истины, говорится в новом исследовании.

Если вы пьете диетическую газировку, думая, что это поможет вам избавиться от нежелательного жира на животе, ничто не может быть дальше от истины, говорится в новом исследовании.

зеленая гусеница с черными полосками

Для исследования исследователи собрали данные о состоянии здоровья и образе жизни 749 мужчин и женщин в возрасте 65 лет и старше, а затем отслеживали результаты для здоровья 466 выживших в течение более девяти лет.

Количество потребляемых ими газированных напитков - независимо от того, были ли они диетическими или обычными - регистрировалось в начале исследования и при каждом из трех последующих посещений.

Среди участников, которые сообщили, что они не употребляли никаких диетических газированных напитков, окружность талии увеличилась в среднем менее чем на один дюйм за весь период наблюдения, сказала ведущий автор исследования Шэрон Фаулер из Центра медицинских наук Университета Техаса в Сан-Антонио.

Среди участников, которые сообщили о нерегулярном употреблении - употреблении менее одной диетической газировки в день - окружность талии увеличилась почти на два дюйма.

А у тех, кто употреблял диетические газированные напитки каждый день или чаще, чем один раз в день, окружность талии увеличилась более чем на три дюйма.

Эти результаты поднимают тревогу для пожилых людей, потому что жир вокруг талии - пресловутая шина вокруг середины - связан с повышенным воспалением и риском метаболических заболеваний, диабета, сердечного приступа, инсульта, рака и смертности.

Исследователи отметили, что когда талия расширяется в пожилом возрасте, висцеральный жир увеличивается непропорционально и риск возрастает.

Исследование появилось в Журнале Американского гериатрического общества.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.