Проблемы с фертильностью? Не пропускайте завтрак!

Употребление большего количества калорий утром, а не вечером, может помочь в решении проблем фертильности.

Новое исследование показало, что хороший завтрак может помочь женщинам преодолеть проблемы бесплодия.

По словам исследователей, употребление большего количества калорий утром, а не вечером, может помочь в решении репродуктивных проблем.

Исследование, проведенное учеными из Еврейского университета Иерусалима и Тель-Авивского университета, показало, что обильный завтрак увеличивает фертильность у женщин, страдающих нарушениями менструального цикла.

В исследовании изучалось, влияет ли время приема пищи на здоровье женщины с нарушениями менструального цикла из-за синдрома поликистозных яичников (СПКЯ).

СПКЯ поражает примерно 6-10 процентов женщин репродуктивного возраста, нарушая их репродуктивные способности.

Этот синдром создает резистентность к инсулину, что приводит к увеличению мужских половых гормонов (андрогенов), а также может вызвать нарушения менструального цикла, выпадение волос на коже головы, увеличение волос на теле, прыщи, проблемы с фертильностью и будущий диабет.

Эксперимент проводился в Медицинском центре Вольфсона на 60 женщинах в течение 12 недель. Женщины в возрасте от 25 до 39 лет были худыми, с ИМТ (индексом массы тела) менее 23 и страдали СПКЯ.

Женщин разделили на две группы и разрешили потреблять около 1800 калорий в день. Разница между группами заключалась в сроках их самого большого приема пищи.

Одна группа съела свой самый большой прием пищи, примерно 980 калорий, за завтраком, а другая - за ужином. Исследователи хотели изучить, влияет ли график приема калорий на инсулинорезистентность и увеличение андрогенов у женщин, страдающих СПКЯ.

Результаты показали улучшение результатов для группы, которая ела плотный завтрак. Уровень глюкозы и инсулинорезистентность снизились на 8 процентов, тогда как во второй группе (обед) изменений не наблюдалось.

Другое открытие показало, что в группе завтрака уровень тестостерона (одного из андрогенов) снизился почти на 50%, в то время как уровень группы обеда остался нейтральным.

Кроме того, в группе, получавшей завтрак, была гораздо более высокая частота овуляции, чем в группе, получавшей обед, что показывает, что плотный завтрак приводит к повышению уровня фертильности у женщин с синдромом поликистозных яичников.

Исследование было опубликовано в журнале Clinical Science.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.