Слабость без чувства вины: насладитесь этим восхитительным чизкейком сегодня

В остальном высококалорийный торт от Ясмин Карачивала богат клетчаткой, белком и микроэлементами.

Обязательно попробуйте полезный чизкейк Ясмин Карачивала. Вот как это сделать. (Источник: Pixabay)

Чизкейк - мягкий, сливочный и декадентский десерт, состоящий из толстого слоя сыра, яиц и сахара, которому предшествует тонкий слой корочки из измельченного печенья, печенья или крекеров из Грэма, что делает его самым любимым десертом на все времена. Ключевым ингредиентом для приготовления чизкейка являются сливки и сыр или даже сливочный сыр; тот, который, несомненно, имеет высокую калорийность. Однако не стоит расстраиваться как знаменитость. тренер по пилатесу У Ясмин Карачивала есть решение для всех нас.

Ясмин недавно отправилась в Instagram, чтобы рассказать о своем чизкейке «без чувства вины», который не только полезен, но и может быть приготовлен из легко доступных кухонных ингредиентов. Ее версия высококалорийного торта богата клетчаткой, белком и микроэлементами.

Проверьте это!

фотографии всех акул мира

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Ясмин Карачивала | Фитнес (@yasminkarachiwala)

Ингредиенты

База

2 чашки сырого миндаля
¼ ч. Л. - соль
3 ч. Л. - сиропа джаггери

все виды рыбных картинок

Заполнение

2 чашки - замоченные кешью
½ стакана - кокосовый крем
½ стакана - сироп джаггери
¼ чашка - Лимонный сок
1 чайная ложка - ванильная эссенция
1 чашка - манго

Метод:

База:

* Добавьте сырой миндаль, соль и сироп джаггери в блендер. Когда все хорошо смешано, разложите тонкий слой корочки в форме.

почвопокровное растение, которое любит солнце

Наполнение:

* Добавьте замоченные кешью, кокосовый крем, сироп джаггери, лимонный сок, ванильную эссенцию. Когда смесь хорошо смешана, добавьте половину смеси в форму вторым слоем.

* Наконец, добавьте манго в качестве третьей основы.

Заморозьте хотя бы на три часа и наслаждайтесь!