Полезные начинки для тостов, которые можно попробовать вместо масла или сыра

Бывшая занявшая второе место MasterChef Неха Дипак Шах недавно поделилась некоторыми полезными, альтернативными начинками для тостов, которые вы можете попробовать.

Избыток масла и сыра может отрицательно сказаться на вашем здоровье; вместо этого используйте здоровую начинку. (Источник: nehadeepakshah / Instagram)

Тост - один из самых быстрых и удобных вариантов завтрака. Но большинство из нас предпочитает есть его с маслом, сыром или любым другим сэндвич-пастой. Однако избыток этих продуктов питания может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

зеленый фрукт, похожий на лайм

Например, масло и сыр содержат много калорий и насыщенных жиров и могут привести к увеличению веса, если потреблять их в чрезмерных количествах. Линия здоровья . Переедание сыра также связано с желудочно-кишечными расстройствами, особенно у людей с непереносимостью лактозы.

Бывшая занявшая второе место MasterChef Неха Дипак Шах недавно поделилась некоторыми полезными, альтернативными начинками для тостов, которые вы можете попробовать. Вот что она порекомендовала:

* Вместо масла или сыра можно использовать соленый творог или хумус.
* Сверху посыпьте огурцом, помидорами, маринованным луком, карамелизованным луком или другими овощами по вашему выбору.
* Добавить зелень и измельченный черный перец

Вы можете попробовать этот метод с различными комбинациями овощей и трав.

Взглянем:

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Нехой Шах (@nehadeepakshah)

Как насчет того, чтобы попробовать этот полезный сорт тостов?