Если вы сможете любить свое тело и жизнь, у вас будет тело и жизнь, которые вы любите: Джен Оливер

Джен Оливер продолжает объяснять влияние негативных эмоций на нас и то, как они вызывают хаос в нашей нервной системе.

На протяжении многих лет социальные сети, глянцевые журналы и бренды одежды создавали ложную иллюзию относительно идеального типа телосложения, цвета лица или даже идеального веса. Но благодаря большему осознанию и большему количеству людей это понятие, наконец, подвергается сомнению. Также становится очевидным, что оказание ненужного давления на себя вредно для всех вокруг, и что любовь к себе совершенно необходима.

пушистый черный паук с желтыми пятнами

Об этом же говорит Джен Оливер в своем выступлении на мероприятии TEDx. Она говорит о важности любви к себе и всем тем, кто нам близок или даже неизвестен. Она говорит: «Когда же мы перестанем оправдывать людей, угождать людям, искать снаружи себя в поисках подтверждения нашей ценности, которая, как мы знаем, исходит изнутри? Она подчеркивает, что любовь имеет власть над определением нашей собственной ценности, а не путем сравнения себя с другими.

Оливер продолжает объяснять влияние негативных эмоций на нас и то, как они вызывают хаос в нашей нервной системе. «Мы делаем лучший выбор в отношении своей жизни и здоровья, когда исходим из позитивного эмоционального состояния», - говорит она. Она раскрывает удивительную статистику и
подтверждает важность благодарности за все в жизни.

Ближе к концу Оливер раскрывает способы, с помощью которых люди могут усилить любовь к себе. Она говорит: «Первое: только позитивный разговор с самим собой». Ни при каких обстоятельствах вы не заслуживаете ругани ... Вы этого не заслуживаете, особенно от себя. Номер два:… Вы можете найти 68 000 вещей за день, которые наверняка положительно повлияют на вашу жизнь и вдохновят вас гораздо больше, чем эти негативные мысли. И в-третьих: каждый день выделяйте время, чтобы дышать. Она покидает аудиторию с блестящей цитатой и говорит: «Если вы сможете любить свое тело и жизнь, у вас будет тело и жизнь, которые вы любите».