Популярные посты
Вас тошнит от загрязнения воздуха? Вот простые домашние средства для повышения иммунитета
Хотя правительство инициировало превентивные меры по борьбе с кризисом загрязнения, эти простые меры помогут вам сдержать распространение инфекций.
Вот простые способы предотвратить заболевания, связанные с загрязнением воздуха. (Источник: Getty Images / Thinkstock) С уровни загрязнения Поднимаясь в столице Дели и близлежащих районах, люди начали испытывать симптомы простуды, кашля, лихорадки и гриппа. Эти симптомы могут варьироваться от насморка, сухости глаз, парящего горла до хрипов, тошноты и головной боли.
Хотя упреждающие меры по борьбе с кризисом загрязнения, который стал обычным явлением в это время года, были инициированы правительством Дели, включая схему «нечет-чет», есть простые меры, которые люди могут принять дома для предотвращения инфекций.
белая нечеткая плесень на растении
Горчичное масло
Горчичное масло помогает поддерживать форму кишечника и повышает иммунитет. (Источник: Getty Images / Thinkstock) Считается, что втирание горчичного масла в пупок круговыми движениями помогает стимулировать выделение желудочного и желчного сока из печени и селезенки. Это помогает пище быстрее и легче перевариваться, поддерживая работу кишечника. Также говорят, что нанесение масла на пупок помогает избавиться от обесцвечивания губ.
Куркума
Считается полезным употребление молока с куркумой. (Источник: Getty Images / Thinkstock) Куркума, как известно, обладает антибактериальными свойствами, и ее следует обильно употреблять с пищей. ‘ Халди Вала Дудх Также считается, что он помогает организму оправиться от инфекций. Просто добавьте чайную ложку порошка куркумы или пасты в стакан молока. Дать покипеть 4-5 минут. Потребляйте в тепле.
Травяной чай
Регулярное употребление туласи или базилика может помочь предотвратить такие проблемы, как воспаление горла. (Источник: Getty Images / Thinkstock) Для приготовления чая с имбирем и базиликом вскипятите в чайнике 1-2 стакана воды. Добавьте ложку тертого имбиря и 5-6 листьев тулси или листья базилика в кипящую воду. Варить пять минут и процедить имбирь и листья базилика. Вы можете добавить в зелье немного меда или пальмового сахара.
Топленое масло
Возьмите ложку теплого топленого масла или просто добавьте его в еду, чтобы избавиться от загрязнения. (Источник: фото из файла) Возьмите ложку горячего топленого масла или просто добавьте его в еду. Утверждается, что топленое масло, класс топленого масла, может уменьшить вредное воздействие загрязняющих веществ, включая свинец и ртуть, в воздух. Считается отличным источником жирных кислот омега-3, он также обладает противовоспалительным действием и является богатым источником антиоксидантов, что делает его незаменимым продуктом. Он способствует созданию щелочной среды в организме, затрудняя проявление болезней и недугов в организме.
Неочищенный пальмовый сахар
Пища, богатая железом, улучшает уровень гемоглобина в крови, что может повысить иммунитет к борьбе с загрязнениями. (Источник: Getty Images / Thinkstock) Джаггери обладает противовоспалительными свойствами, а также является богатым источником железа, поэтому рекомендуется включать его в свой рацион, поскольку он повышает иммунитет. Продукты, богатые железом, помогают улучшить уровень гемоглобина в крови, что, в свою очередь, увеличивает ее способность переносить кислород. Это помогает уменьшить острые последствия загрязнения.
Бета-каротин
Шпинат - богатый источник бета-каротина. (Источник: фото из файла) Бета-каротин необходим для контроля воспаления, вызванного наличием свободных радикалов и загрязняющих веществ в окружающей среде. Некоторые хорошие источники бета-каротина - кориандр, пажитник, салат и шпинат. Этот богатый антиоксидантами каротиноид при приеме внутрь превращается в витамин А, помогая бороться с загрязнителями.
какие ягоды растут на деревьях