Держите свое тело в форме, если хотите жить дольше

Люди, у которых с детства была тяжелая форма тела, а также прибавили в весе в среднем возрасте, подвергаются наибольшему риску смерти.

Люди, у которых в детстве была тяжелая форма тела, а также прибавили в весе в среднем возрасте, подвержены высокому риску смерти. (Источник: Thinkstock Images)

Новое исследование показывает, что если вы сможете стабильно поддерживать стройное тело на протяжении всей своей жизни, вы, вероятно, проживете дольше по сравнению с теми, у кого с детства было тяжелое тело, которое стало тяжелее в среднем возрасте.

Результаты показали, что люди, у которых с детства была тяжелая форма тела, а также прибавили в весе в среднем возрасте, подвергаются наибольшему риску смерти: 15-летний риск смерти составляет 19,7% для женщин и 24,1% для мужчин.

Подробнее

• Вот что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний у диабетиков
• Вес матери определяет ИМТ ребенка: исследование
• Более высокий ИМТ вызывает депрессию даже при отсутствии других проблем со здоровьем: исследование
• ИМТ жены может влиять на риск развития диабета у мужчин
• Ешьте больше растительной диеты, чтобы избежать ожирения в более позднем возрасте.

Напротив, у тех, кто оставался стабильно худощавым на протяжении всей жизни, была самая низкая смертность: 15-летний риск смерти составлял 11,8% для женщин и 20,3% для мужчин.

«Наши результаты обеспечивают дальнейшее научное обоснование рекомендаций по управлению весом, особенно предотвращению увеличения веса в среднем возрасте для долгосрочной пользы для здоровья», - сказал Мингян Сон, докторант Гарвардского университета в США.

Кроме того, высокий индекс массы тела (ИМТ) в зрелом возрасте также может увеличить риск смерти.

зеленый фрукт, похожий на лайм

Среди участников исследования самая низкая смертность была обнаружена в диапазоне ИМТ 22–23, включая здоровых некурящих и исключая людей с распространенными заболеваниями.

Ожирение стало кризисом общественного здравоохранения в большинстве стран мира. Но эти результаты указывают на важность контроля веса на протяжении всей жизни, отметили исследователи.

Для результатов, опубликованных в BMJ, команда исследователей проследила эволюцию формы тела и связанную с этим смертность в двух больших когортных исследованиях. Изучены формы тела 80 266 женщин и 36 622 мужчин в возрасте 5, 10, 20, 30 и 40 лет. Их индексы массы тела измерялись в возрасте 50 лет и наблюдались с 60 лет в среднем 15-16 лет на предмет смерти. Во втором исследовании команда провела большой метаанализ 230 проспективных исследований, в которых было зарегистрировано более 3,74 миллиона смертей среди более чем 30,3 миллиона участников.

Они проанализировали людей, которые никогда не курили, чтобы исключить последствия курения, и самая низкая смертность наблюдалась в диапазоне ИМТ 23-24 среди этой группы.

Чтобы получать обновления новостей, следите за нами на Facebook , Твиттер , Google+ & Instagram

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.