Популярные посты
Знайте об этих различных способах употребления амлы для максимальной пользы для здоровья
Положитесь на Амлу, чтобы избавиться от многих проблем со здоровьем; вот как
Принимайте амлу ежедневно. (Источник: Getty / Thinkstock) Известно, что индийские овощи, фрукты, специи и травы являются источником добра, поскольку они не только полезны для здоровья, но и помогают повысить иммунитет, поскольку содержат антиоксиданты. Одним из таких фруктов является амла или индийский крыжовник, который считается полезным для лечения многих проблем, связанных с образом жизни, включая выпадение волос, пищеварение , а также улучшение зрение среди прочего.
Но знаете ли вы, что амла можно употреблять в различных формах?
небольшие кустарники для клумб
Практикующий аюрведу Д-р Дикса Бхавсар поделились различными способами включения амлы в наш ежедневный рацион.
Его можно употреблять в сыром, маринованном виде, в виде сушеного порошка или в виде домашних сладких ягодных отваров, которые чрезвычайно полезны для здоровья. Его можно употреблять в виде сырого напитка вместе с джаггери, мурабба или в виде соусов и солений. Это также сезонный фрукт во время зимы .
Посмотреть этот пост в InstagramСообщение, опубликованное доктором Диксой Бхавсар (@drdixa_healingsouls)
Пудра: Вы можете принимать 1 чайную ложку порошка амлы утром натощак с одной чайной ложкой меда или теплой воды.
Сок: Утром первым делом выпейте 20 мл сока амлы, запивая теплой водой.
виды дубов в Оклахоме
Чаванпраш: Основным ингредиентом чаванпраша является амла. Таким образом, вы можете выпить одну чайную ложку чаванпраша с теплой водой утром натощак или через два часа после еды.
Амла мурабба и рассол: «Этой зимой приготовьте мураббу или маринованные огурцы со свежим амласом на рынке и наслаждайтесь им ежедневно», - сказала она.
Ферментированные фрукты: Вы можете сбраживать амлу и есть одну-две штуки каждый день.
Конфеты Амла: Вы можете разрезать амлу на кусочки и высушить их на солнце. Когда они достаточно просохнут, вы можете хранить их и ежедневно выкладывать в качестве конфет.
Что бы вы хотели попробовать?