Популярные посты
Рецепт с низким содержанием углеводов: попробуйте эти пушистые пончики с кето сегодня вечером
Добавьте этот рецепт в закладки на те дни, когда ваш сладкоежка хочет большего!
Наслаждайтесь пончиками, не чувствуя себя виноватым! (Фото: Pixabay) Мы полностью понимаем чувство, которое вы испытываете, проходя мимо магазина пончиков сразу после того, как пообещали себе держаться подальше от сахара и углеводов. Но что, если мы скажем вам, что у нас есть идеальный рецепт для вас, чтобы утолить эту тягу к сахару здоровым способом?
Все благодаря Джо Даффу - диетическому повару, ютуберу, который недавно поделился простым рецептом порошковых пончиков. В видео он сказал: «Каждый из этих кето-пончиков содержит чуть больше одного чистого углевода, и вы вряд ли когда-нибудь узнаете об этом». Они совершенно сладкие и пирожные, трудно поверить, что они без сахара и с низким содержанием углеводов.
растения для ванной без окна
Ознакомьтесь с рецептом ниже.
Необходимые ингредиенты
Миндальная мука
1 ч. Л. - разрыхлителя
1 столовая ложка с горкой - порошка без сахара
2 яйца
2 ст.л. топленого сливочного масла
2 чайные ложки несладкой ванильной эссенции
Шаги
* Разогрейте духовку до 350 градусов Цельсия в течение 10 минут. В большой стеклянной миске смешайте все сухие ингредиенты и хорошо перемешайте.
* Теперь возьмите свежую миску, разбейте в нее два яйца и добавьте топленое масло и несладкую ванильную эссенцию. Хорошо взбейте и добавьте эту смесь к сухим ингредиентам.
серый паук с красными ногами
* Сложите смесь резиновым шпателем и, когда почувствуете, что тесто достаточно густое, возьмите силиконовый поддон для форм для пончиков и смажьте его небольшим количеством яичного раствора или основного растительного масла.
* Вылейте тесто в формы и поставьте в духовку на 15 минут при температуре 200 градусов Цельсия. Дайте им остыть, а затем посыпьте пудрой без сахара.
Наслаждаться!
Вот другие рецепты кето, которые вы можете проверить:
Простой рецепт: эти полезные кето-пирожные будут готовы в мгновение ока
Растения НАСА, которые очищают воздух
Кето-дружественный рецепт: испечь полезное миндально-шоколадное печенье без глютена
Рецепты кето-диеты: оладьи или салат; что бы вы выбрали?
У Хумы Куреши была здоровая пицца Кето на ифтар; вот как ты можешь это сделать