Вопросы разума: пары, конфликты и сознание

Давление ожиданий, впечатлений и идей существенно мешает нашему настоящему общению.

Сила отношений заключается в принятии, открытом общении и доверии. (Источник: pixabay)

Наши представления о браке подпитываются фильмами, фантазиями и разговорами задолго до того, как мы вступаем в брак. Реклама, выборочный обмен фотографиями в социальных сетях, фильтрация реальности и отредактированные истории заставляют нас смотреть сквозь розовые очки, когда мы отправляемся в путешествие, далекое от фантазий.

Чаще всего мы вступаем в мир супружества, по иронии судьбы, легкомысленные в ожидании романтических ночей, ярких утренних дней с завтраком в постели, семей, осыпающих нас благословениями, и нашей жизни, наполненной любовью, похотью и совершенством.

Давление этих ожиданий, впечатлений и идей существенно мешает нашим настоящим дружеским отношениям. Причины просты. Во-первых, реальность не соответствует нашим красиво написанным и иллюстрированным ожиданиям в отношении людей, мест и вечеринок, а во-вторых, мы презираем причину этого горя, неизменно предполагая, что именно партнер нарушил все наши мечты.

Ассортимент этих обломков широк. В некоторых случаях происходят колоссальные бои и разрушения; для некоторых он рассредоточен. Но о разочарованиях в партнерах сообщают широко и почти повсеместно. Я мог бы сказать: «Не мечтай», «Не ожидай» и «Не желай», но вместо этого у меня есть более простой список из практики, который может помочь справиться или принести спокойствие и счастье в отношения между партнерами.

Наблюдайте за ними такими, какие они есть, а не такими, какими они должны быть или должны быть

Вы - две разные сущности с разным прошлым, у вас много разных глав в своих историях. Эти истории и события сконструировали вас по-другому, поэтому вы будете видеть вещи, чувствовать и действовать по-другому. Таким образом, можно делиться снами и вместе смеяться над ними, при этом внимательно слушая рассказы друг друга и с сочувствием наблюдая, как сливаются ваши уникальные пути.

Признавайте разнообразие и цените его присутствие

Сила отношений заключается в принятии, открытом общении и доверии. Разнообразие часто рассматривается как угроза, и мы отвергаем или критикуем, когда люди отличаются от нас. Принятие этого разнообразия - первый шаг к прочному фундаменту для здоровых отношений. Обычно я иду дальше, говоря, что не останавливайтесь на принятии. Цените разнообразие, уникальные идеи, мысли, мнения и культуры как факторы роста для себя и своего партнерства.

Прекратите пытаться изменить ее / его / других

Большинство ссор, которые я слышу, о том, что я хочу, чтобы он изменился, или почему она не может сделать это по-другому? Наш разум полностью оправдывает то, что мы хотим, заставляя нас убеждать и спорить, твердо веря, что это идет на пользу ему или ей, хорошо для семьи, для улучшения наших социальных отношений и так далее. Осознавать внутренний голос вашего партнера и принимать его - это самая большая связь, к которой мы можем стремиться. Изменение или изменение кого-то означает неприятие, неравенство и неудовлетворенность вашим партнером. Если подумать, ваши конфликты могут возникнуть из-за уроков, извлеченных из фантазий, написанных талантливым писателем, исполненных мощным директором и продвинутых гением маркетинга, который просто хотел развлечься.

То, что вас расстраивает, - это ваше восприятие

Сила восприятия не имеет границ. Я очень полагаюсь на эту практику и в своей личной жизни. Освобождение, которое приходит с тем, что вам не нужен кто-то еще, чтобы принести вам мир, и переосмысление восприятий, которые помогают вам его генерировать, распознавать, рождают и взращивают в себе, - это ценность, которую я хочу, чтобы люди признали. К сожалению, это не единовременный актив, приобретенный и находящийся в собственности, он требует последовательного осознания, практики и восстановления. Мотивировать себя воспринимать наших партнеров таким образом, чтобы это доставляло нам удовольствие, выбирая видеть то, что есть, а не то, что могло бы быть, уважать реальность и не гоняться за вымыслом - это вложение, которое не разочаровывает в отношениях.

Практикуйте смирение

У меня есть соблазн отметить эту практику как важнейшую, базовую работу, к которой мы, наше сообщество и раса должны стремиться, если мы хотим жить в мире и сострадании. Наше эго, гордость и высокомерие мешают самым простым и приносящим удовлетворение радостям жизни. По словам Германа Гессе:

Не мне судить о жизни другого человека. Я должен судить, я должен выбирать, я должен отвергать исключительно для себя. Для себя, одного.

Сосредоточиться на самосовершенствовании, а не на другом, быть готовым сказать, что мне нужно расти, и иметь смелость заявить, что я исправлен, - это правда. смирение . Пока мы держим увеличительное стекло друг над другом, мы не можем избавиться от своей гордости. Нам нужно обратиться внутрь себя и работать над лучшей версией себя. Как сказал Эрнест Хемингуэй: «Нет ничего благородного в том, чтобы быть выше своих собратьев; истинное благородство - это превосходство над собой.