Милинд Соман пробегает марафон на 21 км в условиях пандемии с женой Анкитой, матерью Ушей

Марафоны приносят пользу телу и разуму во многих отношениях. Эксперты утверждают, что бег может помочь в лечении и омоложении ума

Милинд, Анкита и Уша недавно завершили марафон в Дарджилинге. (Источник: milindrunning / Instagram)

Милинд Соман недавно завершил свой первый марафон на 21 км вместе с женой Анкитой и матерью Ушей, став своим первым бегом по земле в условиях пандемии после февраля 2020 года.

какой сорт вишни у меня есть

Энтузиаст фитнеса, который уже много лет бегает марафоны, поделился новостью в Instagram - в то время как Анкита пробежала 21 км, Уша пробежала 10 км среди 2000 других участников по сложному холмистому маршруту в Дарджилинге. 55-летний актер поделился множеством снимков с мероприятия.

Взглянем:

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Милинд Уша Соман (@milindrunning)

Анкита также написала в Instagram: «Я так благодарна за возможность участвовать и быть лицом марафона Дарджилинг-Хилл, организованного полицией!» Какой сумасшедший холмистый маршрут! Есть причина, по которой она «королева холмов».

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Анкитой Конвар (@ankita_earthy)

Сегодня мои легкие определенно прошли испытание, поднявшись с отметки 4 км до отметки 14 км, а затем снова с отметки 19 км до 21 км! На средней высоте около 6700 футов. На то, чтобы закончить, у меня ушло 2:22 часа! она добавила.

Марафоны приносят пользу телу и разуму во многих отношениях. Эксперты спорят бег может действовать как терапия и помочь омолодить разум. Это отгоняет негативные мысли и помогает снять стресс. Исследования также показали, как марафон повышает иммунитет а также улучшить сердечное здоровье .