Кулинария в карантине: Саманта Аккинени приготовила питательный суп на растительной основе; проверить это

Последней знаменитостью, которая присоединилась к карантинной кулинарии, стала Саманта Аккинени, которая попробовала приготовить веганский суп с Шридеви Джасти, целостным диетологом и экспертом по образу жизни.

Хочешь попробовать суп? (Источник: vibrantlivingbysridevijasti / Instagram)

Блокировка заставила большинство из нас готовить себе еду гораздо больше, чем обычно, и кинозвёзды не исключение. За последние два месяца мы видели, как Каришма Капур испекла шоколадный торт, Дипика Падуконе пробовала свои силы в тайской кухне, Малайка Арора готовила карри Малабар, а Саиф Али Хан готовил бирьяни из баранины и многие другие. И последней знаменитостью, которая присоединилась к карантинной кулинарии, стала Саманта Аккинени, которая попробовала приготовить веганский суп с Шридеви Джасти, целостным диетологом и экспертом по образу жизни.

Приятно видеть, что страсть и философия Саманты выращивать пищу, есть местное, готовить здоровую пищу совпадают с моим величайшим интересом к жизни, который показывает людям, как можно есть здоровую и вкусную одновременно… без необходимости идти на компромисс. Я действительно с нетерпением жду возможности поделиться новыми и новыми рецептами, идеями и советами по еде и питанию. Я считаю, что нет лучшего навыка, чем готовить для себя и своей семьи. Недавние времена covid - доказательство моей веры. Вот рецепт экзотического, полезного супа на растительной основе, который готовится из местных ингредиентов, выращенных в моем саду на террасе или легко доступных на местных рынках. Этот рецепт очень питателен, так как он содержит очень полезные для вас ингредиенты и его легко приготовить. Знаете ли вы, что портулаков очень богат омега-маслами? Обязательно зеленый для веганов. «Листья амаранта богаты железом, кальцием, магнием и белком», - написала Джасти в своем посте в Instagram.

Посмотреть этот пост в Instagram

Мне приятно поделиться с вами одним из недавних творений Vibrant Living, специально созданным для нашей любимой девушки Саманты @samantharuthprabhuoffl, которая стремится научиться здоровой кулинарии и вдохновляет вас на устойчивый образ жизни. Она быстро учится, сообразительна, искренна в своих интересах и задает мне все правильные вопросы. Вы отправляетесь с ней в удивительное путешествие. Приятно видеть, что страсть и философия Саманты выращивать пищу, есть местное, готовить здоровую пищу совпадают с моим величайшим интересом к жизни, который показывает людям, как можно есть здоровую и вкусную одновременно… без необходимости идти на компромисс. Я действительно с нетерпением жду возможности поделиться новыми и новыми рецептами, идеями и советами по еде и питанию. Я считаю, что нет лучшего навыка, чем готовить для себя и своей семьи. Недавние времена covid - доказательство моей веры. Вот рецепт экзотического, полезного супа на растительной основе, который готовится из местных ингредиентов, выращенных на моей террасе в саду или легко доступных на местных рынках. Этот рецепт очень питателен, так как он содержит очень полезные для вас ингредиенты и его легко приготовить. Знаете ли вы, что портулаков очень богат омега-маслами? Обязательная зелень для веганов. Листья амаранта богаты железом, кальцием, магнием и белком. Актуальный рецепт в комментариях. . . . . . # рецепт # здоровый # вкусный # на основе растений # местный # на основе растений # суп # экологически чистая жизнь # амарант # портулака # кокосовый орех #terracegarden #kitchengarden #influencer # диетолог #vibrantliving #vibrantlivingbysridevijasti Pc @_highroad_

белое порошкообразное вещество на листьях растений

Сообщение, которым поделился Шридеви Ясти (@vibrantlivingbysridevijasti) 8 июня 2020 г., 9:26 PDT

крошечные черные жуки с твердым панцирем, которые летают

Если вы хотите попробовать рецепт, мы вам поможем:

Амарант и Портулак Том Ям

2 чашки - листья Амарнатха с нежными стеблями (плотно нарезанные)
1 чашка - портулака измельченного (очень богат омега-маслами)
1/2 стакана - морковь мелкими кубиками (брунуаз)
1 - Помидор (нарезанный)
4 чашки - свежее кокосовое молоко (из одного кокоса)
2 стакана - Вода
2 веточки - тимьян или аджвейн
1 луковица - лемонграсс (измельченный и нарезанный)
3 - Птичий перец или чили гхандхари, свежий или сушеный
1 дюйм - имбирь
2 зубчика - чеснок
6 - Тайский базилик или листья сабджи
Лист каффирского лайма
Листья кориандра - горсть, нарезанные

Метод

Белый цветок с желтым центром, название

* Обжарить измельченные луковицы лемонграсса в кокосовом масле.

* Когда появится приятный аромат, добавьте молотый имбирь, пасту из чеснока и чили и тимьян.

* Обжарить две минуты на слабом огне. Обжарить нарезанные помидоры. Добавить брунуаз из моркови, посолить и поперчить, тушить еще около двух минут.

* Добавьте воды и дайте моркови частично размяться. К этому добавляем измельченную зелень.

* Обжарьте в течение минуты и добавьте кокосовое молоко. Добавьте измельченные листья базилика и лист кафр-лайма. Дать этой смеси вариться около 10 минут, отрегулировать соль и перец.

во что превращаются зеленые гусеницы

* Убедитесь, что морковь прожарена, а листья не пережарены. Выключите плиту, добавьте нарезанные или порванные листья кориандра и наслаждайтесь.

* Вы можете есть это с тушеными или жареными корнеплодами и гарниром из чечевицы.

Удачного приготовления!