Популярные посты
Исследования показывают, что регулярные социальные взаимодействия могут снизить риск депрессии.
Результаты подчеркнули пагубное влияние того, что держаться подальше от друзей и семьи может оказать на человека.
Вирус распространяется воздушно-капельным путем, который люди распыляют при кашле, чихании или разговоре. Хирургические или тканевые маски для лица могут блокировать распространение большей части этих частиц. (Источник: Getty / Thinkstock) Никто не может вечно оставаться в социальной изоляции без ущерба для его благосостояния. Но в этой пандемии люди вынуждены оставаться дома как можно дольше и ограничивать свое физическое взаимодействие с людьми - другими членами семьи, коллегами по работе, друзьями и т. Д. Таким образом, многие люди начали проявлять признаки психического расстройства. проблемы со здоровьем, что считается естественным результатом полной изоляции.
Но теперь новое исследование - опубликовано в Американский журнал психиатрии - пролил некоторый свет на привычки и модели поведения людей, которые могли усугубить любые существующие психические заболевания, включая депрессию. Эта информация может быть чрезвычайно актуальной в условиях продолжающейся пандемии.
какой паук белый
В ходе исследования было обнаружено, что поддержание социальных связей и регулярное социальное взаимодействие - например, встречи с друзьями и родственниками - могут фактически снизить риск депрессии, а также положительно повлиять на настроение.
Безусловно, наиболее заметным из этих факторов была частота доверительных отношений с другими, а также посещения с семьей и друзьями, все из которых подчеркивали важный защитный эффект социальных связей и социальной сплоченности, цитируется психиатр Джордан Смоллер из Гарвардской медицинской школы. говоря.
Результаты подчеркнули пагубное влияние того, что держаться подальше от друзей и семьи может оказать на человека.
Для исследования исследователи использовали метод «менделевской рандомизации», чтобы понять потенциальные факторы, которые влияют на наше настроение, ухудшают его и повышают риск депрессии. Учитывались такие факторы, как образ жизни, социальная жизнь и даже экологические проблемы. Когда исследователи изучили данные 100 000 человек из Великобритании, они обнаружили связь между просмотром телевизора и повышенным риском депрессии.
Хотя это может быть связано с чувством одиночества и пустоты, исследователи заявили, что регулярное социальное взаимодействие и доверие друзьям и членам семьи могут снизить риск депрессии. Хотя это может быть непросто сделать прямо сейчас, но даже звонок любимому человеку, который физически не присутствует с вами, может творить чудеса с вашим психическим здоровьем.
маленькие фиолетовые цветки с желтым центром