«Бег всегда помогал мне во всем»: Анкита Конвар.

И Анкита Конвар, и Милинд Соман известны своей страстью к бегу на марафоны и снова и снова вдохновляют фанатов.

Анкита Конвар сказала, что бег улучшил ее физическое и эмоциональное здоровье. (Источник: ankita_earthy / Instagram)

В новом посте в Instagram Анкита Конвар, жена Милинда Зомана, рассказала о своем эмоциональном путешествии, которое она пережила за последние три месяца во время пандемии.

Анкита опубликовала видео, на котором она бегает на свежем воздухе. И Анкита, и Милинд, как известно, увлечены марафонским бегом и снова и снова вдохновляют фанатов.

Наряду с видео Анкита рассказала, что эмоциональное истощение может утомить и физически. Она писала, что, делясь своим опытом, я узнала из своего опыта, что единственный способ по-настоящему быть собой - это быть в гармонии со своим ментальным, физическим и духовным существом. И, осознав это, она перестала заставлять себя делать то, что не совпадает, сказала она.

Говоря о том, как бег ей помог, продолжила она, бег всегда помогал мне во всем.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Анкитой Конвар (@ankita_earthy)

Она добавила: «Это буквально прокладывает мне путь». И вот я снова делаю шаг за шагом к себе.

Между тем, Милинд Зоман, который сейчас выздоровел от COVID-19, также пробежал 5 км в легком темпе, который он завершил примерно за 40 минут. «Какое облегчение снова оказаться в дороге», - написал он.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Милинд Уша Соман (@milindrunning)

Понимание здоровья и фитнеса очень важно. Знать, что здоровье - это не только избавление от болезней, а фитнес - это не шесть пачек и бицепс, - это только начало. «Сохраняйте ум спокойным, а тело - активным», - добавил он.