Секрет невероятного тела Дженнифер Энистон: интенсивная утренняя тренировка.

Актриса «ДРУЗЬЯ» начинает свой день с чашки горячей воды с долькой лимона.

По утрам Энистон обычно пьет коктейль с каким-то чистым протеином, затем бананы, чернику, замороженную вишню, стевию, овощную смесь динамической зелени, порошка маки и немного какао. (Источник: фото агентства)

Актриса Дженнифер Энистон говорит, что встает рано утром для довольно интенсивной тренировки. Звезда Friends поделилась своей фитнес-мантрой с журналом Well + Good. Она также сказала, что у нее есть личный тренер, который следит за тем, чтобы она всегда занималась спортом, сообщает mirror.co.uk.

Она сказала: «Если я работаю, то встаю в 4.30-5 утра. Если нет, то с 8 до 9 утра, потому что я ночной человек. Но обычно, просыпаясь, я наливаю в стандартную чашку горячей воды дольку лимона.

Затем я пойду на какую-нибудь тренировку. У меня есть тренер, замечательная женщина, с которой я провожу этот класс спин-йоги. Полчаса вращаемся, а потом 40 минут занимаемся йогой. Это довольно интенсивно.

Подробнее

• Правительство Дели назначит Роги Калян Самити в каждом избирательном округе Ассамблеи
• Сердце 24-летнего спасает жизнь мужчине в Мумбаи
• Диабет - одна из основных болезней, поражающих заключенных в тюрьме Йеравада
• Потребление оливкового масла и орехов может улучшить общий интеллект: исследование
• Фолиевая кислота при беременности может снизить риск аутизма у детей

Актриса из сериала «Ужасные боссы» добавила: «Затем я хожу в тренажерный зал, где занимаюсь силовыми тренировками или просто занимаюсь своим делом на беговой дорожке, велосипеде или эллиптическом тренажере, просто чтобы что-то изменить». Актриса также поделилась подробностями о своем завтраке, показав, что она большая поклонница протеиновых коктейлей.

Энистон, которая вышла замуж за Джастина Теру, сказала: «Обычно я выпиваю коктейль с каким-то чистым протеином, затем бананы, чернику, замороженную вишню, стевию, овощную смесь динамической зелени, которая входит туда, порошок маки, и немного какао.

Если не встряхну, то съеду тосты и яйца-пашот с авокадо. Или пшенная каша с миндальным молоком и бананами - она ​​действительно вкусная, и зимой ее можно накалить.

дерево с розовато-фиолетовыми цветами

Чтобы получать обновления новостей, следите за нами на Facebook , Твиттер , Google+ & Instagram