Недостаток сна снижает риск посттравматического стрессового расстройства

Лишение сна в течение шести часов сразу после травмирующего события снижает развитие посттравматического стрессового расстройства.

Новое исследование показало, что лишение сна в первые несколько часов после воздействия серьезной стрессовой угрозы фактически снижает риск посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Исследование показало в серии экспериментов, что лишение сна примерно на шесть часов сразу после воздействия травмирующего события снижает развитие посттравматических поведенческих реакций.

В результате лишение сна в первые часы после воздействия стресса может представлять собой простое, но эффективное вмешательство при посттравматическом стрессе.

Примерно 20 процентов людей, подвергшихся серьезному травмирующему событию, например, автомобильной или производственной аварии, террористическому нападению или войне, обычно не могут продолжать свою жизнь.

Эти люди сохраняют память о событии на долгие годы. Это вызывает значительные трудности в повседневной жизни человека и, в крайних случаях, может привести к полной дисфункции человека.

«Часто те, кто находится рядом с кем-то, кто подвергся травматическому событию, в том числе медицинская бригада, стремятся облегчить страдание и предполагают, что было бы лучше, если бы они могли отдохнуть и» поспать на нем », - сказал профессор Хагит Коэн, директор отдела исследования тревожности и стресса на факультете медицинских наук Университета штата Калифорния.

«Поскольку память является важным компонентом в развитии посттравматических симптомов, мы решили изучить различные эффекты лишения сна сразу после воздействия травмы». - сказал Коэн.

В экспериментах крысы, которые подверглись депривации сна после воздействия травмы, позже не проявляли поведения, указывающего на память о событии, в то время как контрольная группа крыс, которым давали спать после воздействия стресса, помнила, как показано их посттравматическим действием. нравится поведение.

«Как и в случае с человеческими популяциями, подвергающимися тяжелому стрессу, у 15–20 процентов животных развиваются долговременные нарушения в поведении,» - сказал Коэн.

«Наш метод исследования - это, по нашему мнению, прорыв в биомедицинских исследованиях», Коэн добавил.

Новое исследование было опубликовано в международном научном журнале Neuropsychopharmacology.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.