«Все еще довольно неприятно»: Лилли Сингх рассказывает о «болезненных» менструальных спазмах.

Юморист сказал, что месячные заставляли ее пропускать 'так много уроков', когда она училась в школе.

Сингх сказал, что «луч света» в том, что «наши тела великолепны». (Фото: Instagram / @ lilly)

Канадский комик и ютубер Лилли Сингх открыла тему, с которой слишком хорошо знакомы многие молодые девушки и женщины: менструальные боли. Судороги, связанные с мучительными месячными циклами, делают жизнь многих во всем мире невыносимой. Это приходит и уходит, но в основном плохо в первые два дня менструального цикла.

В своем посте в Instagram 33-летний мужчина написал: «Собирался опубликовать фотографию с прошлой недели, когда я выглядел летучим, но вместо этого решил поделиться настоящим мной прямо сейчас». Моя матка ОДНА. Кто-нибудь еще в их периоде?

Сингх упомянула тот факт, что это первый день ее цикла. Мои месячные всегда были болезненными. В школе я пропустил так много уроков. И хотя с возрастом симптомы немного ослабли, это все еще довольно неприятно, продолжила она в подписи к фотографии, на которой она сидит на кровати, с искаженным выражением лица.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Лилли Сингх (@lilly)

Особенно, когда я нахожусь в режиме суеты и у меня есть все желание работать продуктивно, но мой желудок как нет, позволь мне быстро тебя ударить. Фу. (Sic)

Сингх сказал, что радость в том, что наши тела удивительны. Я собираюсь еще немного погладить эту грелку и, возможно, утону в мороженом. Отправляю вам любовную банду

Медицинский термин, обозначающий болезненные менструальные периоды, - «дисменорея». В то время как некоторые люди сопротивляются, для других это может быть изнурительным опытом, по крайней мере, в первые два дня. Если вы тоже страдаете болезненными менструациями, обратитесь к гинекологу, чтобы исключить проблемы со здоровьем и такие состояния, как эндометриоз .

Если это то, с чем вы жили годами, неплохо было бы сделать что-нибудь, чтобы облегчить боль. Вы можете Обратитесь к Аюрведе с этими простыми советами , как предложила д-р Алка Виджаян:

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное доктором Алкой Виджаяном, Аюрведа (@dralkaayurveda)

* Пейте чай с фенхелем
* Для приготовления используйте кунжутное масло.
* Ежедневная абхьянга (массаж тела) с кунжутным маслом
* Включите в приготовление больше тмина и фенхеля
* Избегайте тренировок во время месячных
* Ежедневные упражнения в остальные дни
* Уменьшите потребление сахара и сладких десертов

Чтобы узнать больше новостей об образе жизни, подпишитесь на нас на Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.