Стресс может повлиять на здоровье кишечника; вот что тебе нужно знать

Мозг и желудочно-кишечный тракт тесно связаны друг с другом, в результате стресс напрямую влияет на кишечник.

Стресс в раннем детстве может повлиять на развитие нервной системы, а также на реакцию организма. (Фото: Pixabay)

Когда дело доходит до здоровья, его главным врагом является стресс. Вы заметите, что из многих состояний, от которых страдает здоровье, большинство вызвано стрессом. К сожалению, стресс пронизывает нашу жизнь. Помимо прочего, он влияет на здоровье кишечника, и в этой статье мы обсудим его подробнее.

По словам доктора Нутана Десаи, старшего консультанта по гастроэнтерологии в больнице Фортис, Мулунд, выражение «бабочки в желудке» вполне уместно, потому что наш желудочно-кишечный тракт чувствителен к эмоциям. Гнев, тревога, грусть, восторг - все эти чувства тесно связаны с кишечником. Стресс связан с изменениями в кишечных бактериях, которые, в свою очередь, могут влиять на настроение. Таким образом, эмоции могут влиять на работу кишечника, объясняет она.

Какая связь между кишечником и мозгом?

Врач говорит, что мозг и желудочно-кишечный тракт тесно связаны друг с другом. Хотя в кишечнике есть сотни миллионов нейронов (нервных клеток), которые могут функционировать независимо и постоянно взаимодействуют с мозгом, стресс может повлиять на эту связь между мозгом и кишечником и вызвать боль, вздутие живота и дискомфорт в кишечнике. По ее словам, длительный стресс может вызвать запор, диарею или расстройство желудка.

Ранний стресс

Стресс в раннем детстве может повлиять на развитие нервной системы, а также на реакцию организма. Эти изменения могут увеличить риск заболеваний или дисфункции кишечника в будущем. Например, вы можете почувствовать тошноту перед презентацией или почувствовать боль в кишечнике во время стресса. Стресс усиливает расстройство кишечника, и у вас может начаться приступ диареи или повторяющиеся позывы к мочеиспусканию во время или после стрессового события.

Стресс может как замедлить опорожнение желудка, так и ускорить прохождение материала через кишечник. Эта комбинация приводит к болям в животе и изменению привычек кишечника. Кроме того, острый психологический стресс снижает болевой порог человека, говорит доктор Десаи.

Часто встречающиеся

* В состоянии стресса люди могут есть намного больше или намного меньше, чем обычно. Увеличение количества еды или увеличение употребления алкоголя или табака может привести к изжоге или кислотному рефлюксу. Нездоровое питание может ухудшить настроение.
* Стресс или истощение также могут усилить регулярно возникающую изжогу.
* Редкий случай спазма пищевода может быть вызван сильным стрессом и может быть легко ошибочно принят за сердечный приступ.
* Стресс может увеличить количество проглатываемого воздуха, что усиливает отрыжку, вздутие живота и пукание.

Симптомы дисфункции кишечника, вызванной стрессом

- Исследования показывают, что стрессовые жизненные события связаны с появлением симптомов или ухудшением симптомов при некоторых состояниях пищеварения, таких как воспалительное заболевание кишечника, синдром раздраженного кишечника, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и язвенная болезнь.
- Функциональные желудочно-кишечные расстройства или FGID, которые составляют 40% желудочно-кишечных заболеваний, усугубляются стрессом.

Хотите знать, как справиться со стрессом? Прочтите все об этом здесь .

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.