Популярные посты
Страдаете инфекцией носовых пазух? Вот что вам следует включить в свой рацион
Они могут не предложить постоянного лечения, но временное облегчение стоит попробовать.
Жить с синуситом, симптомы которого до странности похожи на симптомы простуды, может вызывать сильное раздражение. (Источник: Getty / Thinkstock) Инфекция носовых пазух - болезненное состояние, которое возникает, когда воспаляются полости около носовых ходов. Это может привести к болезненности лица, головной боли, отеку лица, лихорадке, кашлю, чувству заложенности носа и другим проблемам.
Жить с синуситом, симптомы которого до странности похожи на симптомы простуды, может вызывать сильное раздражение. Итак, пока вы лежите в постели, изо всех сил пытаетесь дышать и ждете, чтобы назначить встречу с врачом, вот несколько натуральных продуктов, которые могут помочь вам. Возможно, они не принесут постоянного излечения, но временное облегчение стоит попробовать.
Воды
Начните с простого, всеобъемлющего лекарства. Вода помогает слизистым оболочкам оставаться влажными, что позволяет пазухам легко стекать. Если вы хотите противостоять инфекции, вы должны поддерживать себя увлажненным. Кроме того, вы также можете выпить травяной чай и суп. Убедитесь, что в том, что вы пьете, меньше соли и нет сахара.
Витамины и минералы
какого цвета божьи коровки
Ешьте продукты, богатые витаминами и минералами. Разноцветные фрукты и овощи нравятся клубника , брокколи, красный и зеленый перец, среди прочего, настоятельно рекомендуются экспертами. Эти продукты содержат витамин С, который борется с сезонной аллергией, простудой и инфекциями.
Простуда для похудания: вот некоторые преимущества для здоровья от употребления апельсинов зимой
Вам также необходимо много витамина А в вашем рационе, чтобы поддерживать здоровье слизистых оболочек. Ешьте морковь и сладкий картофель; они богаты бета-каротином, который в организме превращается в витамин А.
Продукты, содержащие цинк, такие как черная фасоль и морепродукты, также помогают превратить бета-каротин в витамин А. Они повышают иммунитет и укрепляют организм в борьбе с респираторными инфекциями.
Имбирный чеснок
Такие специи, как имбирь и сырой чеснок, помогают организму бороться с простудой и гриппом. Популярные на Индийском субконтиненте, они потребляются регулярно. Имбирь особенно следует запивать чаем. Это помогает расслабить и избавиться от заложенности носового прохода и слизистых оболочек. С другой стороны, чеснок полезен для легких.
небольшая сосна для ландшафтного дизайна
Включите эти продукты в свой рацион, чтобы ваши легкие были безопасными и здоровыми.
Продукты, которых следует избегать
Если вы страдаете синуситом, лучше избегать молочных продуктов, так как они могут усугубить состояние. Вино и другие спирты тоже под запретом.
Не составляйте собственную диету. Если у вас серьезное состояние носовых пазух, как можно скорее посоветуйтесь с врачом. Они могут прописать лекарства, которые при соблюдении здоровой диеты вернут вам здоровье.