Этот обычный кухонный ингредиент поможет вам сегодня хорошо выспаться.

Это может помочь тем, у кого проблемы с храпом или несварение желудка и которые не могут спать спокойно.

Руджута Дивекар предложила нанести топленое масло на ступни. (Источник: gettyimages / file)

Иногда люди не могут спать по ночам из-за болей в теле. Знаменитый диетолог Руджута Дивекар считает, что лучшим домашним средством от этого является нанесение топленого масла на подошвы ног.

Известно, что в топленом масле много польза здоровью . Когда дело доходит до сна, Дивекар говорит, что применение топленого масла позволяет вата успокаивает и уменьшает газы и вздутие живота.

Диетолог добавил, что это, в свою очередь, снижает кислотность и улучшает сон. Вы знаете, что сон и выделения, все пищеварение, по сути, взаимосвязаны. Плохое пищеварение и усвоение также связаны с низким уровнем витамина D и B12. Улучшение сна также приведет к улучшению похудания, улучшения настроения и тона кожи.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Руджутой Дивекаром (@ rujuta.diwekar)

Топленое масло может помочь тем, у кого есть следующие проблемы:

пауки с красными и белыми ногами

* Проблемы с храпом
* Нарушенный сон
* Несварение / пердеж / отрыжка
* СРК и хронический запор, которым ежедневно нужны клетчатка или таблетки
* Люди, ежедневно принимающие антациды

Как применять топленое масло

Вот что предложил Дивекар:

* Держите немного дабба (коробку) топленого масла у кровати.
* Возьмите каплю на мизинец и размажьте по ногам.
* Подошвой ладони потрите подошву стопы, пока она не станет теплой.
* Повторите с другой ногой.
* Отправляйтесь в спокойный сон.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.

дерево с крошечными сосновыми шишками