Веганский рецепт: наслаждайтесь этими полезными протеиновыми батончиками после интенсивной тренировки.

Если вы хотите перейти на что-нибудь полезное, попробуйте эти протеиновые батончики и почувствуйте разницу!

Все, что вам нужно, это 6 простых ингредиентов, чтобы насладиться здоровой закуской. (Фото: Getty)

Протеиновые батончики лучше всего употреблять до и после тренировки, поскольку они дают организму необходимую дозу питательных веществ, а также заставляют вас дольше чувствовать сытость, в свою очередь, сдерживая нежелательные приступы голода. Так как насчет того, чтобы сделать эти чудеса здоровья у себя дома? Если вы любите дичь, попробуйте эти домашние веганские протеиновые батончики, для которых не требуются необычные ингредиенты.

как узнать дуб

Посмотрите видео ниже:

@feelgoodfoodie

Домашние веганские протеиновые батончики #proteinbar # веганские рецепты #tiktokpartner #learnontiktok

♬ оригинальный звук - feelgoodfoodie

Ингредиенты

• Даты
• Арахисовое масло
• Миндальное молоко
• Семена льна молотые
• Овес
• Шоколадная крошка (по желанию)
• Протеиновый порошок (по желанию)

Шаги

* Очистите финики от семян и добавьте их в кофемолку вместе с 2 столовыми ложками арахисового масла, ½ стакана миндального молока и 1 стаканом овса.

* Измельчите один раз и добавьте 1 столовую ложку протеинового порошка с горкой, 1 столовую ложку молотых семян льна (для связывания) и немного шоколадной стружки.

* Снова растереть, пока не станет густой пастой. Теперь разложите пасту на плоской квадратной банке и заморозьте на 4-5 часов. Выньте его, разрежьте на квадратные или прямоугольные кусочки и наслаждайтесь ими после тренировки или даже в качестве быстрого завтрака.

Примечание. Убедитесь, что вы создаете их небольшими партиями и потребляете в течение 4 дней.

Вот и другие веганские рецепты, которые вы можете попробовать

Вам не обязательно печь эти веганские пирожные с помадкой; посмотри рецепт здесь

Это веганское печенье без глютена идеально подходит для перекуса в полночь.

Попробуйте эти простые безглютеновые питательные бомбы для завтрака сегодня; вот рецепт

Попробуйте безглютеновое печенье с корицей и имбирем от Yami Gautam; вот рецепт

Ракул Прит Сингх готовит вкусную веганскую пасту с песто; попробовать рецепт

Не хотел бы ты попробовать?