Геймеры могут отложить отход ко сну на 100 минут: исследование

Результаты исследования убедительно подтверждают включение видеоигр в поведение, вызывающее привыкание.

Если вы заядлый видеоигр и имеете привычку откладывать сон, чтобы поиграть «еще немного», вы бы знали, что «еще немного» пересекает 100-минутную отметку. (Источник: Thinkstock Images)

Новое исследование показало, что молодые люди находят видеоигры настолько привлекательными, что часто откладывают отход ко сну более чем на полтора часа в ночь, проведенную за играми.

Эти результаты позволяют лучше понять факторы, которые влияют на принятие решений людьми при определении того, следует ли им высыпаться, - сказала ведущий автор Брэнди Роан, доцент Центра медицинских наук Университета Северного Техаса в США.

Подробнее

• Основные правила этикета за столом
• Хотите процветать или просто выжить? Расшифруйте секреты успешной жизни
• Ароматические свечи, красочные подушки: приготовьте свой дом к празднику
• Обратите внимание на то, что телефон звонит во время вождения, это может быть рискованно.
• Самая старая парикмахерская в мире приезжает в Ахмадабад

В исследование вошли онлайн-опросы 963 геймеров. Участниками были игроки из США со средним возрастом 28,7 лет, которые играли в видеоигры хотя бы один раз на прошлой неделе.

Анализ показал, что в среднем игроки откладывали ложиться спать 36% ночей, когда играли в видеоигры. В среднем игра составляла 4,6 ночи в неделю, а средняя задержка отхода ко сну по ночам, проведенным за игрой, составляла 101 минуту.

Наши данные показывают, что видеоигры являются довольно важным фактором, который часто приводит к недосыпанию для 67% игроков, отметил Роан. Кроме того, причины, по которым игроки решили отложить время отхода ко сну, решительно поддерживают включение видеоигр в качестве вызывающего привыкание поведения, сказал Роан.

крошечные черные жуки с твердым панцирем, которые летают

Результаты были представлены на SLEEP 2016 - 30-й юбилейной встрече Associated Professional Sleep Society LLC (APSS) - в Денвере.