Видео, на котором Джанви Капур тренирует пресс, смешно и одновременно #fitnessgoals

В то время как Джанви Капур и ее личный тренер взламывают, она показывает нам, как набрать шесть кубиков пресса, как ее тренер, с помощью четырех простых упражнений и дополнительной порции смеха.

В то время как Джанви Капур на протяжении всего видео делится на две части, она пытается продемонстрировать базовые упражнения, которые могут помочь вам набрать шесть кубиков пресса (Источник: фан-клуб Джанви Капура / Instagram).

Джанви Капур, которая ждет выхода своего дебютного фильма Дхадак , также является любителем фитнеса. Присоединяясь к таким, как Алия Бхатт и Катрина Кайф, чьи видео о том, как потеть в тренажерном зале, являются пищей для их поклонников, Капур тоже привлек внимание Интернета клипом, в котором она тренируется во время тренировок. В то время как она кажется расколотой на протяжении всего видео , Капур обращается к камере, демонстрируя, как набрать пресс с шестью кубиками - прямо как ее тренер.

Пока она и ее личный тренер взламывают после тренировки, Капур показывает нам базовые упражнения для подтянутого пресса - планки, за которыми следуют тизер, скручивания в висе и циклические скручивания. Может показаться, что она, вероятно, хорошо проводит время - и это точно так, - но те, кто регулярно ходит в спортзал, чтобы сбросить лишние килограммы и сантиметры, знают, насколько сложно продолжать выполнять эти упражнения для укрепления кора.

В то время как преимущества досок в том числе укрепление пресса, улучшение баланса и осанки, выполнение дразнил, в первую очередь, помогает укрепить нижнюю часть живота и тонизировать бедра. Скручивания в висе, а также циклические скручивания помогают тонизировать и укреплять мышцы живота и пресса. И если вам трудно поверить, что упражнения, которые делает Капур в видео, не фарс, потому что она смеется, то угадайте, что, смех сам по себе творит чудеса для вашего здоровья!