Смотрите: мужчина из Пудучерри делает упражнения под водой, чтобы рассказать о фитнесе

Мужчина в защитной маске для глаз работал на морском дне после погружения на 14 метров под водой.

Человек Пудучерри тренируется под водой. (Источник: Прамод Мадхав / Twitter)

Чрезвычайно важно оставаться активным и регулярно заниматься спортом, чтобы построить иммунитет, особенно в условиях пандемии. Чтобы подчеркнуть то же самое и привлечь внимание к важности фитнеса, мужчина из Пудучерри начал заниматься под водой и поделился этим в видео, которое теперь стало вирусным в социальных сетях. В видео в Твиттере можно увидеть, как мужчина, как сообщается, обученный ныряльщик, делает сгибания рук с гантелями и штангой под водой, пока мимо проплывают рыбы.

Мужчина в защитных очках работал на морском дне после погружения на 14 метров под водой.

Видео было опубликовано местным журналистом Прамодом Мадхавом под заголовком «Человек из Пудучерри» делает упражнения на глубине 14 метров, чтобы подчеркнуть необходимость упражнений во время пандемии. Видео собрало сотни просмотров и лайков в социальных сетях.

Смотреть.

Мужчина из Пудучерри выполняет упражнение 14 глубже, чтобы подчеркнуть необходимость упражнений во время пандемии.

Сгибается ли гантель или штанга под водой, когда мимо проплывают рыбы .. pic.twitter.com/pCVbx6O1H5

- Прамод Мадхаво (@ PramodMadhav6) 10 мая 2021 г.

Эксперты в области здравоохранения часто подчеркивали важность упражнения чтобы оставаться здоровым и бороться с вирусом. Помимо упражнений, питательная диета также играет решающую роль.

Ежедневные упражнения также помогают высвобождать различные гормоны, такие как эндорфины, гормоны счастья, которые помогают поднять настроение и заставляют человека чувствовать себя энергичным и полным энтузиазма. Также выделяются дофамин, норэпинефрин и серотонин, которые повышают концентрацию и внимание. По словам Утсав Гхош, фитнес-тренера и основателя Transformation for Good, упражнения также служат отвлечением от повседневной борьбы и чрезмерных размышлений, связанных с болезнями.

Фитнес всегда был важен для сохранения четкости памяти и повышения концентрации внимания. Он добавил, что это помогает положительно повысить самооценку, а также улучшить сон и энергию.