Что Аюрведа говорит о потреблении кофе?

Практикующий аюрведу доктор Апарна Падманабхан о том, почему людям следует помнить о потреблении кофе

По словам доктора Апарны Падманабхана, кофе лучше избегать натощак, так как он может вызвать повышение кислотности. (Источник: Pixabay)

Многие из нас начинают свой день с чашки кофе и в конечном итоге потребляют от шести до семи чашек в течение дня. Но нужно отметить, что чрезмерное употребление может привести к различным неприятностям со здоровьем. Итак, если вы любитель кофе, который просто не может обойтись без своей дневной нормы напитка, читайте дальше, чтобы узнать, что Аюрведа предлагает.

дерево с красными ягодами, похожими на малину

По словам доктора Апарны Падманабхана, кофе это стимулятор, который следует принимать в ограниченных количествах. В своем посте в Instagram она перечисляет причины, по которым следует внимательно относиться к его потреблению.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное доктором Апарной Падманабханом (@ dr.aparna_ayurveda_expert)

* Лучше избегать натощак, так как это может вызвать повышение кислотности.

* Разбавьте молоком, если у вас есть беспокойство / кислотность / избыточная сухость

* Хорошо добавить ложку топленого масла в черный кофе, чтобы предотвратить излишнюю сухость

* Избегайте кофе после 15:00, если вы нарушили сон

* Избегайте, если переживаете менопаузу, кожные заболевания , беспокойство

В кофе много «раджаса» или активирующей энергии. Так что, если у вас летаргия, хорошо выпить чашку утром между 8-10 часами утра, - отметила она.

* Избегайте употребления этого напитка в середине приема пищи, так как он может увлажнить пищеварение и вы не будете голодны по еде.

Каково ваше ежедневное потребление?

Чтобы узнать больше новостей об образе жизни, подпишитесь на нас на Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.