Популярные посты
Врачи предостерегают от проблем с кишечником во время сезона дождей; вот что нужно иметь в виду
Многие пациенты жалуются на рвоту, тошноту, газы, хронические запоры, язвенный колит, гастрит и проблемы с чувствительностью кишечника. По словам д-ра Роя Патанкара, проблемы с GI значительно выше во время сезона дождей.
Влажная погода в сезон дождей делает работу всей пищеварительной системы вялой. (Источник: Getty Images / Thinkstock) Муссон радует. Но он также приносит с собой множество болезней, инфекций и аллергии. В пищеварительная система особенно уязвим в сезон дождей, и проблемы с желудком, такие как повышенная кислотность, вздутие живота, расстройство желудка, гастроэнтерит, язвы и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) становятся обычным явлением. Следовательно, необходимо час, чтобы придерживаться хорошо сбалансированной диеты, ежедневно заниматься спортом, избегать нежелательной, острой и жирной пищи и пить кипяченую воду, говорят врачи.
В сезон дождей мы всегда наблюдали рост числа пациентов с инфекциями желудка, кишечника и печени. По словам доктора Кейура Шета, гастроэнтеролога больницы Apollo Spectra, Мумбаи, число пациентов внезапно увеличилось из-за инфекций, передаваемых через пищу и воду.
как выглядят папоротники
Д-р Шет упомянул, что во всем мире инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта и обезвоживание остаются основными причинами смертности, которые, по оценкам, являются причиной около 4 50 000 смертей в год. Ежемесячно более 1000 пациентов обращаются в больницу для лечения желудочных заболеваний. Употребление тяжелой пищи может замедлить процесс пищеварения, вызывая такие проблемы, как: вздутие живота , газы, кислотность и несварение желудка. Имея chaat или сок с улицы может привести к инфекции желудка, поскольку вода, используемая для его приготовления, может содержать бактерии. «Питьевая вода из других источников, кроме закрытых бутылок и очистителей воды, также может вызвать у вас заболевание и диарею», - сказал доктор Шет.
Что происходит?
Влажная погода в сезон дождей делает работу всей пищеварительной системы вялой. Употребление загрязненной пищи бактериями, токсинами и паразитами неприятно для пищеварительной системы. Это может привести к гастроэнтериту, кишечной инфекции, также известной как пищевое отравление или желудочный клоп. Многие пациенты жалуются на рвоту, тошноту, газы, хронические запоры, язвенный колит, гастрит и проблемы с чувствительностью кишечника. Проблемы с GI довольно высоки. «Почти каждый день мы наблюдаем около 15 пациентов с нерегулярным сном и диетой», - сказал доктор Рой Патанкар, директор и гастроэнтеролог многопрофильной больницы Zen.
трава, похожая на траву
Что делать?
Избегайте газированных напитков, поскольку они снижают активность ферментов и приводят к потере минералов из-за ослабления пищеварительной системы. «Скажите нет молочным продуктам, таким как молоко, так как им требуется время для переваривания и они тяжелы для кишечника», - сказал доктор Шет.
Вот несколько жизненно важных советов, которые помогут обеспечить бесперебойную работу пищеварительной системы во время сезон дождей .
* Не ешьте морепродукты, так как во время сезона дождей вода загрязняется, а употребление рыбы может вызвать холеру или диарею.
* Не ешьте нарезанные фрукты на обочине дороги, так как они могут быть заражены бактериями.
* Избегайте зеленых листовых овощей, поскольку они будут богаты микробами, ешьте в умеренных количествах, выбирайте более легкие продукты, которые не вредны для кишечника и легко усваиваются.
* Включите в рацион имбирь и лимон для улучшения пищеварения и иммунитета, - сказал доктор Шет.
* Ешьте много пробиотиков, таких как йогурт или пахта, поскольку они содержат полезные бактерии, которые действуют на нашу пищеварительную систему и поддерживают иммунную систему.
* Пейте достаточно воды, чтобы вывести токсины из организма и улучшить пищеварение.
* Ешьте овощи, приготовленные на пару или вареные, вместо сырых, так как последние будут забиты бактериями и вирусами, что ухудшит состояние кишечника.
* Не ешьте рафинированный сахар, так как он может вызвать воспаление и нарушить баланс кишечной флоры.
* Скажите нет жареной и жирной пище, вызывающей повышенную кислотность и вздутие живота.
* Не ложитесь сразу после еды, так как вы можете пострадать от повышенной кислотности.
«Слишком сильный стресс вреден для вашей пищеварительной системы, поэтому избегайте стресса и ежедневно занимайтесь дома», - сказал доктор Патанкар.
цветок с желтыми лепестками и коричневой серединкой